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Hazelnoten

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn Bio

Hazelnoten enthält 690 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 133 % des Tageswerts für Vitamin E, 38 % des Tageswerts für Magnesium und 26 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

690kcal pro 100 g
15 gProtein
8 gKohlenhydrate
65 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 690 kcal
Fett gesamt L 65 g 83 %
Gesättigte Fettsäuren L 8 g 40 %
Natrium L 30 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 8 g 3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 15 g 30 %
Vitamin E L 20 mg133 %
Calcium L 140 mg11 %
Eisen L 4 mg22 %
Magnesium L 160 mg38 %
Phosphor L 330 mg26 %
Zink L 2,4 mg22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 86 %690kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin E133 %Magnesium38 %Phosphor26 %Eisen22 %Zink22 %Calcium11 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Zucker2,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett65 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium30 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Albert Heijn Bio
Barcode
8718907179201
Menge
360g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Hazelnoot*°. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram °Rainforest Alliance gecertificeerd. Zie voor meer informatie ra.org Niet-EU Landbouw

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718907179201. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hazelnoten?

100 g Hazelnoten haben 690 kcal.

Ist Hazelnoten proteinreich?

Hazelnoten enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hazelnoten?

Hazelnoten hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hazelnoten?

Hazelnoten enthält 65 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hazelnoten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (133 % DV), Magnesium (38 % DV), Phosphor (26 % DV), Eisen (22 % DV) und Zink (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hazelnoten?

100 g enthalten 30 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.