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Hawaiian Fruit Twist

Verpacktes Produkt Obst Erin Bakers

Hawaiian Fruit Twist enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 0.125 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hawaiian Fruit Twist von Erin Bakers, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
500kcal pro 100 g
10 gProtein
50 gKohlenhydrate
33,3 gFett
150kcal in Serving, 0.125 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 500 kcal
Fett gesamt L 33,3 g 43 %
Gesättigte Fettsäuren L 15 g 75 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 133 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 50 g 18 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 23,3 g
Zugesetzter Zucker L 13,3 g 27 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 90 mg7 %
Eisen L 3,3 mg19 %
Kalium L 500 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 56 %500kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Kalium11 %Calcium7 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
  • Zucker23,3 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
  • Fett33,3 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren15 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
  • Natrium133 mgim obersten Viertel von Obst (Median 23,4 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Erin Bakers
Barcode
0708875009202
Portion laut Etikett
0.125 cup (30 g)
Kategorie
Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0708875009202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hawaiian Fruit Twist?

100 g Hawaiian Fruit Twist haben 500 kcal. Serving, 0.125 cup, 30 g (30 g): etwa 150 kcal.

Ist Hawaiian Fruit Twist proteinreich?

Hawaiian Fruit Twist enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.125 cup, 30 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hawaiian Fruit Twist?

Hawaiian Fruit Twist hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 23,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hawaiian Fruit Twist?

Hawaiian Fruit Twist enthält 33,3 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigt (75 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hawaiian Fruit Twist?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hawaiian Fruit Twist?

100 g enthalten 133 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.