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Havermout proteine

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren JUMBO

Havermout proteine enthält 391 kcal pro 100 g. Serving, 40 gram (40 g) liefert etwa 156 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Havermout proteine von JUMBO, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
391kcal pro 100 g
19,7 gProtein
49,2 gKohlenhydrate
10,7 gFett
156kcal in Serving, 40 gram (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 391 kcal
Fett gesamt L 10,7 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 49,2 g 18 %
Ballaststoffe L 9,7 g 35 %
Zucker gesamt L 1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 19,7 g 39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 26 %391kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein19,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12,2 g)
  • Ballaststoffe9,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10,3 g)
  • Zucker1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
  • Fett10,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Natrium16 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,2 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
JUMBO
Barcode
8718452927401
Menge
500 gram
Portion laut Etikett
40 gram
Kategorie
Gewalzte Flocken
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Volkoren HAVERvlokken 78%, tarwe-eiwitcrisp 12% (TARWE-eiwit 8,4%, TARWEbloem), lijnzaad 5%, zonnebloempitten 5%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718452927401. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Havermout proteine?

100 g Havermout proteine haben 391 kcal. Serving, 40 gram (40 g): etwa 156 kcal.

Ist Havermout proteine proteinreich?

Havermout proteine enthält 19,7 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,9 g in Serving, 40 gram (40 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 12,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Havermout proteine?

Havermout proteine hat 49,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Havermout proteine?

Havermout proteine enthält 10,7 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Havermout proteine?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.