DE

Gerstvlokken

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Meesters van de Halm

Gerstvlokken enthält 386 kcal pro 100 g. Serving, 50 gram (50 g) liefert etwa 193 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Gerstvlokken von Meesters van de Halm, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
386kcal pro 100 g
9,1 gProtein
77 gKohlenhydrate
2 gFett
193kcal in Serving, 50 gram (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 386 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 20,4 mg 0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L 77 g 28 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 9,1 g 18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 85 %Fett: 5 %386kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 85 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12,2 g)
  • Ballaststoffe10 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10,3 g)
  • Zucker1,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
  • Fett2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Natrium20,4 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,2 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Meesters van de Halm
Barcode
8714266431042
Menge
50 gram
Portion laut Etikett
50 gram
Kategorie
Gewalzte Flocken
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Havermout proteine JUMBO 391 19,7 g 49,2 g 10,7 g
Instant Oatmeal Low Sugar Apples & Cinnamon Quaker 379 10,3 g 72,4 g 5,2 g
Flocons protéinés Happy Bio 393 25,2 g 38,8 g 12,5 g
Oat Flakes Milanaise 375 15 g 77,5 g 6,3 g
Quick oats Jack'n the Beanstalk 375 12,5 g 67,5 g 6,3 g
Quaker Oak Flakes Quaker 375 12,5 g 67,5 g 7,5 g
Traditional Porridge M&S Food 375 11,4 g 62,7 g 5,8 g
Australian Creamy Style Gluten Free Rolled Oats Red Tractor 375 12,5 g 60 g 8,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8714266431042. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gerstvlokken?

100 g Gerstvlokken haben 386 kcal. Serving, 50 gram (50 g): etwa 193 kcal.

Wie viel Protein hat Gerstvlokken?

Gerstvlokken enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 50 gram (50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 12,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gerstvlokken?

Gerstvlokken hat 77 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gerstvlokken?

Gerstvlokken enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gerstvlokken?

100 g enthalten 20,4 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.