Wie viele Kalorien hat Havarti Cheese?

100 g Havarti Cheese haben 368 kcal. Serving, 1 slice, 19 g (19 g): etwa 70 kcal.

Ist Havarti Cheese proteinreich?

Havarti Cheese enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 slice, 19 g (19 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 21,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Havarti Cheese?

Havarti Cheese hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Havarti Cheese?

Havarti Cheese enthält 31,6 g Fett pro 100 g, davon 21 g gesättigt (105 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Havarti Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (52 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Havarti Cheese?

100 g enthalten 658 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Havarti Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Meijer

Havarti Cheese enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 19 g (19 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (391 kcal pro 100 g).

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

368kcal pro 100 g

21 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

31,6 gFett

70kcal in Serving, 1 slice, 19 g (19 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	31,6 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	21 g	105 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	79 mg	26 %
Natrium L	658 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	679 mg	52 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Kalium L	132 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 21,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,2 g)
Fett31,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 32,1 g)
Gesättigte Fettsäuren21 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 21,1 g)
Natrium658 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 651 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	1.190 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	421 kcal	368 kcal
Protein	21,1 g	21 g
Kohlenhydrate	5,3 g	5,3 g
Fett	31,6 g	31,6 g
Ballaststoffe	k. A.	0 g
Zucker	k. A.	0 g
Natrium	605 mg	658 mg

Produktdetails

Marke: Meijer
Barcode: 0708820646285
Portion laut Etikett: 1 slice (19 g)
Kategorie: Havarti
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized milk, salt, enzymes, color added.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
havarti cheese dill-aneth Arla	367	23,3 g	6,7 g	26,7 g
Havarti Herbs & Spices Arla	367	20 g	3,3 g	30 g
Havarti Légumes du jardin Arla	367	23,3 g	6,7 g	26,7 g
Havarti Creamy Arla	367	20 g	3,3 g	30 g
Creamy havarti cheese with herb and spice President's Choice	367	20 g	3,3 g	30 g
Havarti Cheese Saputo	370	18,5 g	3,7 g	29,6 g
havarti en lonchas Alteza	370	24 g	1 g	30 g
Queso Havarti Gourmet	366	24 g	1 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2626945. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0708820646285. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.