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Hara bhara kabab

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel NANAK

Hara bhara kabab enthält 206 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 17 g (17 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Eisen und 24 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hara bhara kabab von NANAK, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
206kcal pro 100 g
11,8 gProtein
23,5 gKohlenhydrate
5,9 gFett
35kcal in Serving, 1 piece, 17 g (17 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 206 kcal
Fett gesamt L 5,9 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 382 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 23,5 g 9 %
Ballaststoffe L 5,9 g 21 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11,8 g 24 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 306 mg24 %
Eisen L 9,4 mg52 %
Kalium L 353 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 27 %206kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen52 %Calcium24 %Kalium8 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe5,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett5,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium382 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
NANAK
Barcode
0797677713004
Menge
21 oz
Portion laut Etikett
1 piece (17 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0797677713004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hara bhara kabab?

100 g Hara bhara kabab haben 206 kcal. Serving, 1 piece, 17 g (17 g): etwa 35 kcal.

Ist Hara bhara kabab proteinreich?

Hara bhara kabab enthält 11,8 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 piece, 17 g (17 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hara bhara kabab?

Hara bhara kabab hat 23,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hara bhara kabab?

Hara bhara kabab enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hara bhara kabab?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (52 % DV) und Calcium (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hara bhara kabab?

100 g enthalten 382 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.