Wie viele Kalorien hat Hanfsamen ungeschält?

100 g Hanfsamen ungeschält haben 512 kcal.

Ist Hanfsamen ungeschält proteinreich?

Hanfsamen ungeschält enthält 23,8 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hanfsamen ungeschält?

Hanfsamen ungeschält hat 29,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hanfsamen ungeschält?

Hanfsamen ungeschält enthält 33,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hanfsamen ungeschält

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Biofarm

Hanfsamen ungeschält enthält 512 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 462 kcal pro 100 g über 795 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

512kcal pro 100 g

23,8 gProtein

29,7 gKohlenhydrate

33,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	512 kcal
Fett gesamt L	33,1 g	42 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	29,7 g	11 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	23,8 g	48 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein23,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
Fett33,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Biofarm
Barcode: 7611631126446
Menge: 200g
Kategorie: Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Graines entières moulues de chanvre Linwoods	512	29 g	2,3 g	39 g
Black Chia The Chia Co	513	20 g	46,7 g	33,3 g
Semi di Girasole, Sesamo e Lino Cerreto	513	23,1 g	17,7 g	35,5 g
White chia The Chia Co	513	20 g	46,7 g	33,3 g
Směs semínek Globus	513	23 g	18 g	35 g
Semi Tostati Cerreto	514	17,9 g	20,5 g	34,3 g
Love seeds ecocesta	514	20,1 g	14 g	37,4 g
Lin brun - graines Delhaize	514	18,3 g	1,6 g	42,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7611631126446. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.