DE

Hamburger helper lasagna

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Hamburger Helper - General Mills

Hamburger helper lasagna enthält 359 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup as pkgd, 36 g, 36 g (36 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Hamburger helper lasagna von Hamburger Helper - General Mills, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
359kcal pro 100 g
8,8 gProtein
76 gKohlenhydrate
1,5 gFett
129kcal in Serving, 1/2 cup as pkgd, 36 g, 36 g (36 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 359 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,27 g 1 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.500 mg 65 %
Kohlenhydrate gesamt L 76 g 28 %
Ballaststoffe L 3,1 g 11 %
Zucker gesamt L 15 g
Zugesetzter Zucker L 10 g 20 %
Protein L 8,8 g 18 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 45 mg3 %
Eisen L 2,8 mg16 %
Kalium L 228 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 86 %Fett: 4 %359kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 86 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen16 %Kalium5 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker15 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett1,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,27 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium1.500 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 368 kcal359 kcal
Protein 7,9 g8,8 g
Kohlenhydrate 76,3 g76 g
Fett 2,6 g1,5 g
Ballaststoffe 2,6 g3,1 g
Zucker 13,2 g15 g
Natrium 1.552 mg1.500 mg

Produktdetails

Marke
Hamburger Helper - General Mills
Barcode
0016000417519
Menge
195g
Portion laut Etikett
1/2 cup as pkgd (36 g) (36 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

enriched pasta (wheat flour, niacin, ferrous sulfate thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), corn starch, sugar, salt, modified whey, tomato*. contains 2% or less of: spice, garlic, onion*, citric acid, vegetable oil (canola, soybean, and/or sunflower oil), basil, oregano, malic acid, palm oil* (palm oil, lactose, sodium caseinate, potassium phosphate), color (yellows 5 & 6, yellow lakes 5 & 6, red 40 lake), parmesan cheese (milk, cultures, salt, enzymes), maltodextrin, nonfat milk*, yeast extract, silicon dioxide (anticaking agent). *dried contains milk, wheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalzTomatenKnoblauchZwiebelnPalmölMilchHefeWeizenmehlSonnenblumenöl

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Sausage, Egg & Cheese Waffle Breakfast Sandwich 7-Eleven 359 8,7 g 26,7 g 23,6 g
Meal replacement Protein Light Anabolic Warfare 359 66,7 g 7,7 g 7,7 g
Protein Pancake Instant & Savory Pizza Flavor Prozis 359 58 g 2,1 g 4,3 g
Decadent chocolate meal replacement The Six Pack Revolution 359 56 g 19 g 4,6 g
Pizzatwist Coop 359 9,1 g 25 g 24 g
Ice Cream Sandwich Lopez Island Creamery 359 4,5 g 41,7 g 19,9 g
Good moorning instant oatmeal max protein 359 10,1 g 60,7 g 5,7 g
One Meal Chocolate Chip & Peanut Butter Allévo 359 27,5 g 35,2 g 11,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2593985. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0016000417519. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hamburger helper lasagna?

100 g Hamburger helper lasagna haben 359 kcal. Serving, 1/2 cup as pkgd, 36 g, 36 g (36 g): etwa 129 kcal.

Wie viel Protein hat Hamburger helper lasagna?

Hamburger helper lasagna enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 1/2 cup as pkgd, 36 g, 36 g (36 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hamburger helper lasagna?

Hamburger helper lasagna hat 76 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 15 g Zucker.

Wie viel Fett hat Hamburger helper lasagna?

Hamburger helper lasagna enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,27 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hamburger helper lasagna?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hamburger helper lasagna?

100 g enthalten 1.500 mg Natrium, 65 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.