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Hamburger Buns, Whole Grain, Sliced, 3.75"

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bake Crafters

Hamburger Buns, Whole Grain, Sliced, 3.75" enthält 228 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 oz, 57g, 1 Hamburger Bun (57 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 450 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

228kcal pro 100 g
7 gProtein
45,6 gKohlenhydrate
2,6 gFett
130kcal in 2 oz, 57g, 1 Hamburger Bun (57 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 228 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 439 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 45,6 g 17 %
Ballaststoffe L 5,3 g 19 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Zugesetzter Zucker L 1,8 g 4 %
Protein L 7 g 14 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 19 mg1 %
Eisen L 3,5 mg20 %
Kalium L 70 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 10 %228kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen20 %Kalium1 %Calcium1 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
  • Zucker3,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,9 g)
  • Fett2,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,86 g)
  • Natrium439 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 386 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bake Crafters
Barcode
0737410472003
Portion laut Etikett
2 oz (57g), 1 Hamburger Bun
Kategorie
Brot

Zutaten

Whole Wheat Flour, Enriched Wheat Flour, (Wheat Flour, Malted Barley Flour, Niacin, Reduced Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid), Water, Sugar, Yeast, Contains Less Than 2% Of Calcium Propionate, Enzymes (Wheat), Monoglycerides, Salt, Sodium Stearoyl Lactylate (SSL), Ascorbic Acid (Vitamin C), Soybean Oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2697076. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Juni 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hamburger Buns, Whole Grain, Sliced, 3.75"?

100 g Hamburger Buns, Whole Grain, Sliced, 3.75" haben 228 kcal. 2 oz, 57g, 1 Hamburger Bun (57 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Hamburger Buns, Whole Grain, Sliced, 3.75"?

Hamburger Buns, Whole Grain, Sliced, 3.75" enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 2 oz, 57g, 1 Hamburger Bun (57 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hamburger Buns, Whole Grain, Sliced, 3.75"?

Hamburger Buns, Whole Grain, Sliced, 3.75" hat 45,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Hamburger Buns, Whole Grain, Sliced, 3.75"?

Hamburger Buns, Whole Grain, Sliced, 3.75" enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hamburger Buns, Whole Grain, Sliced, 3.75"?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hamburger Buns, Whole Grain, Sliced, 3.75"?

100 g enthalten 439 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.