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Ham & Swiss Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Dietz & Watson

Ham & Swiss Sandwich enthält 258 kcal pro 100 g. Serving, 11.2 ONZ, 318 g (318 g) liefert etwa 820 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (239 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

258kcal pro 100 g
17,9 gProtein
25,5 gKohlenhydrate
8,5 gFett
820kcal in Serving, 11.2 ONZ, 318 g (318 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 258 kcal
Fett gesamt L 8,5 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 17 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 41 mg 14 %
Natrium L 642 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 25,5 g 9 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 17,9 g 36 %
Vitamin A L 37,8 µg4 %
Vitamin C L 3,8 mg4 %
Calcium L 220 mg17 %
Eisen L 1,7 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 41 %Fett: 31 %258kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 41 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium17 %Eisen9 %Vitamin C4 %Vitamin A4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Zucker2,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
  • Fett8,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium642 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L126 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 258 kcal258 kcal
Protein 17,9 g17,9 g
Kohlenhydrate 25,5 g25,5 g
Fett 8,5 g8,5 g
Ballaststoffe 0,9 g0,9 g
Zucker 2,5 g2,5 g
Natrium 642 mg642 mg

Produktdetails

Marke
Dietz & Watson
Barcode
0852391006402
Portion laut Etikett
11.2 ONZ (318 g)
Kategorie
Sandwiches
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hoagie (unbleached enriched flour [wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], water, yeast, fully refined soybean oil, wheat gluten, salt, granulated sugar, calcium propionate [to retain freshness], dough improver [malted wheat flour, enzymes, ascorbic acid], calcium sulfate, enzymes), ham (fresh ham, water, organic sugar, potassium lactate, contains 1.5% or less of: salt, dextrose, sodium phosphate, potassium chloride, sodium diacetate, sodium ascorbate, sodium nitrite, natural smoke flavor, spice extracts, coated with organic sugar, gelatin, paprika, spice, caramel color), swiss cheese (pasteurized part-skim milk, cheese cultures, salt, enzymes).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HefeSalzZuckerMilchWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1895706. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0852391006402. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham & Swiss Sandwich?

100 g Ham & Swiss Sandwich haben 258 kcal. Serving, 11.2 ONZ, 318 g (318 g): etwa 820 kcal.

Ist Ham & Swiss Sandwich proteinreich?

Ham & Swiss Sandwich enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 56,9 g in Serving, 11.2 ONZ, 318 g (318 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham & Swiss Sandwich?

Ham & Swiss Sandwich hat 25,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ham & Swiss Sandwich?

Ham & Swiss Sandwich enthält 8,5 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ham & Swiss Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ham & Swiss Sandwich?

100 g enthalten 642 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.