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Ham & Swiss Pretzel Roll

Verpacktes Produkt Snacks Alki Bakery

Ham & Swiss Pretzel Roll enthält 244 kcal pro 100 g. Serving, 1 sindwich, 213 g (213 g) liefert etwa 520 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

244kcal pro 100 g
13,1 gProtein
21,6 gKohlenhydrate
11,7 gFett
520kcal in Serving, 1 sindwich, 213 g (213 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 244 kcal
Fett gesamt L 11,7 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,2 g 21 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 37,6 mg 13 %
Natrium L 620 mg 27 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,6 g 8 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 3,8 g
Zugesetzter Zucker L 3,3 g 7 %
Protein L 13,1 g 26 %
Vitamin D L 0,14 µg0,7 %
Calcium L 178 mg14 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 225 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 43 %244kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium14 %Eisen8 %Kalium5 %Vitamin D0,7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,1 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
  • Zucker3,8 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett11,7 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,2 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium620 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Alki Bakery
Barcode
0665393226064
Portion laut Etikett
1 sindwich (213 g)
Kategorie
Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0665393226064. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham & Swiss Pretzel Roll?

100 g Ham & Swiss Pretzel Roll haben 244 kcal. Serving, 1 sindwich, 213 g (213 g): etwa 520 kcal.

Ist Ham & Swiss Pretzel Roll proteinreich?

Ham & Swiss Pretzel Roll enthält 13,1 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 27,9 g in Serving, 1 sindwich, 213 g (213 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham & Swiss Pretzel Roll?

Ham & Swiss Pretzel Roll hat 21,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham & Swiss Pretzel Roll?

Ham & Swiss Pretzel Roll enthält 11,7 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ham & Swiss Pretzel Roll?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ham & Swiss Pretzel Roll?

100 g enthalten 620 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.