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Ham Sandwich 160g

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Emporte Moi

Ham Sandwich 160g enthält 206 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 160 g (160 g) liefert etwa 330 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ham Sandwich 160g von Emporte Moi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
206kcal pro 100 g
10 gProtein
28,8 gKohlenhydrate
6,3 gFett
330kcal in Serving, 1 sandwich, 160 g (160 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 206 kcal
Fett gesamt L 6,3 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 9 %
Transfette L 0,063 g
Cholesterin L 18,8 mg 6 %
Natrium L 1.006 mg 44 %
Kohlenhydrate gesamt L 28,8 g 10 %
Ballaststoffe L 1,3 g 4 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Protein L 10 g 20 %
Calcium L 31,3 mg2 %
Eisen L 1,6 mg9 %
Kalium L 219 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 27 %206kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen9 %Kalium5 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker4,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett6,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium1.006 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Emporte Moi
Barcode
0100821503268
Portion laut Etikett
1 sandwich (160 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0100821503268. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham Sandwich 160g?

100 g Ham Sandwich 160g haben 206 kcal. Serving, 1 sandwich, 160 g (160 g): etwa 330 kcal.

Ist Ham Sandwich 160g proteinreich?

Ham Sandwich 160g enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 sandwich, 160 g (160 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham Sandwich 160g?

Ham Sandwich 160g hat 28,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham Sandwich 160g?

Ham Sandwich 160g enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham Sandwich 160g?

100 g enthalten 1.006 mg Natrium, 44 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.