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Ham Flavor Blackeye Peas, Ham

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte HURST'S

Ham Flavor Blackeye Peas, Ham enthält 343 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.5 cup cooked | dry (35 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Eisen und 24 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

343kcal pro 100 g
22,9 gProtein
60 gKohlenhydrate
0 gFett
120kcal in 0.5 cup cooked | dry (35 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 343 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 186 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 60 g 22 %
Ballaststoffe L 11,4 g 41 %
Zucker gesamt L 5,7 g
Protein L 22,9 g 46 %
Calcium L 111 mg9 %
Eisen L 8,6 mg48 %
Kalium L 1.110 mg24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 72 %343kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen48 %Kalium24 %Calcium9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
  • Ballaststoffe11,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,3 g)
  • Zucker5,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
  • Natrium186 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
HURST'S
Barcode
02510620
Portion laut Etikett
0.5 cup cooked) | dry (
Kategorie
Mischungen von Gemüse und Linsen

Zutaten

BLACKEYE PEAS. SEASONING PACKET INGREDIENTS: HYDROLYZED SOY PROTEIN, SALT, MALTODEXTRIN, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS (CONTAINS VANILLIN).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2307425. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "HAM FLAVOR BLACKEYE PEAS, HAM". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham Flavor Blackeye Peas, Ham?

100 g Ham Flavor Blackeye Peas, Ham haben 343 kcal. 0.5 cup cooked | dry (35 g): etwa 120 kcal.

Ist Ham Flavor Blackeye Peas, Ham proteinreich?

Ham Flavor Blackeye Peas, Ham enthält 22,9 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in 0.5 cup cooked | dry (35 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham Flavor Blackeye Peas, Ham?

Ham Flavor Blackeye Peas, Ham hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,4 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ham Flavor Blackeye Peas, Ham?

Ham Flavor Blackeye Peas, Ham enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ham Flavor Blackeye Peas, Ham?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (48 % DV) und Kalium (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ham Flavor Blackeye Peas, Ham?

100 g enthalten 186 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. April 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.