Ham & Cheese Sandwich
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Kitchen Fresh Foods
Ham & Cheese Sandwich enthält 221 kcal pro 100 g. Serving, 4.3 ONZ, 122 g (122 g) liefert etwa 270 kcal.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 221 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,2 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,3 g | 16 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 37 mg | 12 % |
| Natrium L | 1.100 mg | 48 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23,8 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Protein L | 13,1 g | 26 % |
| Vitamin A L | 73,8 µg | 8 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 82 mg | 6 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
- Zucker2,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
- Fett8,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
- Natrium1.100 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 577 mg)
- Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 246 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 221 kcal | 221 kcal |
| Protein | 13,1 g | 13,1 g |
| Kohlenhydrate | 23,8 g | 23,8 g |
| Fett | 8,2 g | 8,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Zucker | 2,5 g | 2,5 g |
| Natrium | 1.098 mg | 1.100 mg |
Produktdetails
- Marke
- Kitchen Fresh Foods
- Barcode
- 0747804019059
- Portion laut Etikett
- 4.3 ONZ (122 g)
- Kategorie
- Sandwichs von Schinken und Käse
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Ham (cured with water, salt, dextrose, sodium lactate, sodium phosphate, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite.), white bread (enriched wheat flour (wheat flour, barley malt, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, high fructose corn syrup, yeast, contains 2% or less of the following: soybean oil, salt, wheat gluten, dough conditioners (mono & amp; diglycerides, ethoxylated mono & amp; diglycerides, polysorbate 60, pottasium iodate, enzymes, azodicarbonamide), yeast nutrients (ammonium phosphate, monocalcium phosphate), calcium propionate and potassium sorbate (preservatives)), cheese (milk, cream, water, cheese cultures, sodium citrate, containts 2% or less of the following: sorbic acid (preservative), lactic acid, acetic acid, enzymes, soy lecithin (added for slice separation). contains milk, soy.), margarine (palm oil, water, soybean oil, salt, soy lecithin, natural flavor, beta carotene (color), vitamin a palmitate added, contains: soybean).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2067915. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0747804019059. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.