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Ham And Cheese Calzone

Verpacktes Produkt Milch und Eier Stefano

Ham And Cheese Calzone enthält 278 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 227 g (227 g) liefert etwa 630 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ham And Cheese Calzone von Stefano, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
278kcal pro 100 g
13,7 gProtein
31,3 gKohlenhydrate
10,6 gFett
630kcal in Serving, 1 portion, 227 g (227 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 278 kcal
Fett gesamt L 10,6 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,3 g 26 %
Transfette L 0,22 g
Cholesterin L 37,4 mg 12 %
Natrium L 903 mg 39 %
Kohlenhydrate gesamt L 31,3 g 11 %
Ballaststoffe L 0,88 g 3 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Zugesetzter Zucker L 2,6 g 5 %
Protein L 13,7 g 27 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 203 mg16 %
Eisen L 2 mg11 %
Kalium L 242 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 35 %278kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium16 %Eisen11 %Kalium5 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0,88 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker4,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett10,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium903 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Stefano
Barcode
0070800235971
Menge
8 oz
Portion laut Etikett
1 portion (227 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0070800235971. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham And Cheese Calzone?

100 g Ham And Cheese Calzone haben 278 kcal. Serving, 1 portion, 227 g (227 g): etwa 630 kcal.

Ist Ham And Cheese Calzone proteinreich?

Ham And Cheese Calzone enthält 13,7 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 31 g in Serving, 1 portion, 227 g (227 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham And Cheese Calzone?

Ham And Cheese Calzone hat 31,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,88 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham And Cheese Calzone?

Ham And Cheese Calzone enthält 10,6 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ham And Cheese Calzone?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (16 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ham And Cheese Calzone?

100 g enthalten 903 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.