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Ham And Cheddar Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Loons Coffee

Ham And Cheddar Sandwich enthält 172 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 198 g (198 g) liefert etwa 341 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 30 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

172kcal pro 100 g
13,1 gProtein
16,7 gKohlenhydrate
6,1 gFett
341kcal in Serving, 1 sandwich, 198 g (198 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 172 kcal
Fett gesamt L 6,1 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 25 mg 8 %
Natrium L 702 mg 31 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,7 g 6 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Zugesetzter Zucker L 1,5 g 3 %
Protein L 13,1 g 26 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 98 mg8 %
Eisen L 1,5 mg8 %
Kalium L 156 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 31 %172kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen8 %Calcium8 %Kalium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett6,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium702 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 167 kcal172 kcal
Protein 13,6 g13,1 g
Kohlenhydrate 16,7 g16,7 g
Fett 5,6 g6,1 g
Ballaststoffe 2 g2 g
Zucker 1,5 g1,5 g
Natrium 657 mg702 mg

Produktdetails

Marke
Loons Coffee
Barcode
0846709004891
Portion laut Etikett
1 sandwich (198 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2593335. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0846709004891. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham And Cheddar Sandwich?

100 g Ham And Cheddar Sandwich haben 172 kcal. Serving, 1 sandwich, 198 g (198 g): etwa 341 kcal.

Ist Ham And Cheddar Sandwich proteinreich?

Ham And Cheddar Sandwich enthält 13,1 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,9 g in Serving, 1 sandwich, 198 g (198 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham And Cheddar Sandwich?

Ham And Cheddar Sandwich hat 16,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ham And Cheddar Sandwich?

Ham And Cheddar Sandwich enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham And Cheddar Sandwich?

100 g enthalten 702 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.