DE

Gusto, smoked boneless ham

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Gusto

Gusto, smoked boneless ham enthält 95 kcal pro 100 g. Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

95kcal pro 100 g
14,3 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
2,4 gFett
80kcal in Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 95 kcal
Fett gesamt L 2,4 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 48 mg 16 %
Natrium L 1.250 mg 54 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 14,3 g 29 %
Eisen L 0,86 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 62 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 23 %95kcal / 100 g
  • Protein 62 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Zucker1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
  • Fett2,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Natrium1.250 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 95 kcal95 kcal
Protein 14,3 g14,3 g
Kohlenhydrate 3,6 g3,6 g
Fett 2,4 g2,4 g
Ballaststoffe k. A.k. A.
Zucker 1,2 g1,2 g
Natrium 1.250 mg1.250 mg

Produktdetails

Marke
Gusto
Barcode
0071292621273
Portion laut Etikett
3 ONZ (84 g)
Kategorie
Gerichte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cured with: water, modified corn starch, salt, dextrose, potassium lactate, sugar, sodium phosphate, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzZucker

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Mohren - Apfelsalat nit ingwer Pur 95 0,7 g 8 g 5,3 g
Carrillera en Salsa con Patatas Parisinas y Setas cultivadas Carretilla 95 9,4 g 5,8 g 3,4 g
Beef Strips Potato Blend Muscle Meat 95 9,3 g 6,6 g 3 g
Fabes con almejas Carretilla 95 5,7 g 10,3 g 2,6 g
Gemüse-Linsencurry Frosta 95 6 g 11 g 2 g
Hähnchenstreifen mit Kartoffeln und Gemüse Buss 95 6 g 8,5 g 3,6 g
Garniture aux noix de St Jacques et crevettes pour bouchées Thiriet 95 8,9 g 2,3 g 5,4 g
Fricassée de Volaille sauce aux Figues et au Sauterne Esprit Gourmet 95 14 g 2,8 g 3,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2040928. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0071292621273. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gusto, smoked boneless ham?

100 g Gusto, smoked boneless ham haben 95 kcal. Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g): etwa 80 kcal.

Ist Gusto, smoked boneless ham proteinreich?

Gusto, smoked boneless ham enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 3 ONZ, 84 g (84 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gusto, smoked boneless ham?

Gusto, smoked boneless ham hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Gusto, smoked boneless ham?

Gusto, smoked boneless ham enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gusto, smoked boneless ham?

100 g enthalten 1.250 mg Natrium, 54 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.