DE

Guacamole Cups

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Iyo Quiero!

Guacamole Cups enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 57 g (57 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

158kcal pro 100 g
1,8 gProtein
10,5 gKohlenhydrate
14 gFett
90kcal in Serving, 1 cup, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 158 kcal
Fett gesamt L 14 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 561 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,5 g 4 %
Ballaststoffe L 7 g 25 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 1,8 g 4 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 18 mg1 %
Eisen L 0,53 mg3 %
Kalium L 491 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 24 %Fett: 72 %158kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 24 %
  • Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium10 %Eisen3 %Calcium1 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,8 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett14 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium561 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 175 kcal158 kcal
Protein 1,8 g1,8 g
Kohlenhydrate 8,8 g10,5 g
Fett 14 g14 g
Ballaststoffe 7 g7 g
Zucker 0 g1,8 g
Natrium 596 mg561 mg

Produktdetails

Marke
Iyo Quiero!
Barcode
0810041590107
Portion laut Etikett
1 cup (57 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Frische Friede Traupes Milchhof 158 10 g 3 g 15 g
Futo nigiri bix Eat Happy 158 3,1 g 25 g 5 g
Candied Jalapenos Haynes 158 1,1 g 35,1 g 0,8 g
Feuilles de vigne farcies au riz Kappa 158 2 g 14 g 10 g
Panerede XL Schnitzler af gris Danish Crown 158 19 g 10 g 4,3 g
Bami goreng Chef Select 158 6,9 g 18 g 6,2 g
Court bouillon Le Grand Lejon 158 7,1 g 26 g 2 g
Costilla De Cerdo Adobada La Cope 158 18 g 1 g 9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2423659. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0810041590107. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Dezember 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Guacamole Cups?

100 g Guacamole Cups haben 158 kcal. Serving, 1 cup, 57 g (57 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Guacamole Cups?

Guacamole Cups enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 cup, 57 g (57 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Guacamole Cups?

Guacamole Cups hat 10,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Guacamole Cups?

Guacamole Cups enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Guacamole Cups?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Guacamole Cups?

100 g enthalten 561 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.