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Grilled Ham And Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Loves

Grilled Ham And Cheese enthält 263 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 156 g (156 g) liefert etwa 410 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

263kcal pro 100 g
12,8 gProtein
26,9 gKohlenhydrate
11,5 gFett
410kcal in Serving, 1 sandwich, 156 g (156 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 263 kcal
Fett gesamt L 11,5 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,1 g 26 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 35,3 mg 12 %
Natrium L 974 mg 42 %
Kohlenhydrate gesamt L 26,9 g 10 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 5,1 g
Protein L 12,8 g 26 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 131 mg10 %
Eisen L 1,9 mg11 %
Kalium L 154 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 41 %Fett: 39 %263kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 41 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Calcium10 %Kalium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker5,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett11,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium974 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Loves
Barcode
0722652330532
Portion laut Etikett
1 sandwich (156 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0722652330532. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grilled Ham And Cheese?

100 g Grilled Ham And Cheese haben 263 kcal. Serving, 1 sandwich, 156 g (156 g): etwa 410 kcal.

Ist Grilled Ham And Cheese proteinreich?

Grilled Ham And Cheese enthält 12,8 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 sandwich, 156 g (156 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grilled Ham And Cheese?

Grilled Ham And Cheese hat 26,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grilled Ham And Cheese?

Grilled Ham And Cheese enthält 11,5 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grilled Ham And Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grilled Ham And Cheese?

100 g enthalten 974 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.