Wie viele Kalorien hat Green chickpeas hummus?

100 g Green chickpeas hummus haben 233 kcal. Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Green chickpeas hummus?

Green chickpeas hummus enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Green chickpeas hummus?

Green chickpeas hummus hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Green chickpeas hummus?

Green chickpeas hummus enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Green chickpeas hummus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (13 % DV) und Vitamin A (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Green chickpeas hummus?

100 g enthalten 467 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Green chickpeas hummus

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen

Green chickpeas hummus enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

233kcal pro 100 g

6,7 gProtein

13,3 gKohlenhydrate

16,7 gFett

70kcal in Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	467 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,3 g	5 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	99,9 µg	11 %
Vitamin C L	12 mg	13 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett16,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium467 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	333 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	233 kcal	233 kcal
Protein	6,7 g	6,7 g
Kohlenhydrate	13,3 g	13,3 g
Fett	16,7 g	16,7 g
Ballaststoffe	3,3 g	3,3 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	467 mg	467 mg

Produktdetails

Barcode: 0853324001013
Portion laut Etikett: 2 Tbsp (30 g)
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Green chickpeas, chickpeas (chickpeas, water, salt), water, tahini (pureed sesame seeds), blended oil (canola oil, extra virgin olive oil), garlic, lemon juice, cultured dextrose (for freshness), salt, acid blend (phosphoric acid, water, acetic acid), malic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Knoblauch Salz Raps (Rübsenöl)Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Vinaigrette Hy-Vee	233	0 g	6,7 g	23,3 g
Organic Balsamic Vinaigrette Hy-Vee	233	0 g	6,7 g	23,3 g
Thai Yellow Curry Paste Desiamcuisine Co. Ltd.	233	0 g	20 g	16,7 g
Sauce chaude Béarnaise Devos Lemmens	233	1,7 g	2,3 g	24 g
Vinegar Ortalli	233	0 g	60 g	0 g
Hickory House Parmesan Alarm Wing Sauce Hy-Vee	233	0 g	6,7 g	23,3 g
Curry Sauce Block House	233	1,7 g	18 g	17 g
Teriyaki-Sauce Penny	233	1,1 g	53,3 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1922563. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0853324001013. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.