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Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Zoi

Greek Yogurt enthält 112 kcal pro 100 g. Serving, 170 g (170 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

112kcal pro 100 g
4,1 gProtein
18,2 gKohlenhydrate
2,9 gFett
190kcal in Serving, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 112 kcal
Fett gesamt L 2,9 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 10 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 12 mg 4 %
Natrium L 41 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,2 g 7 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 15,9 g
Protein L 4,1 g 8 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 1,4 mg2 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 118 mg9 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 23 %112kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium9 %Vitamin C2 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker15,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett2,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium41 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L59 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L294 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 68,2 kcal112 kcal
Protein 2,4 g4,1 g
Kohlenhydrate 10,7 g18,2 g
Fett 1,7 g2,9 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 9,3 g15,9 g
Natrium 0,024 mg41 mg

Produktdetails

Marke
Zoi
Barcode
0011384206469
Menge
170 g
Portion laut Etikett
170 g
Kategorie
Milch und Eier
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CULTURED PASTEURIZED GRADE A MILK, CREAM, SUGAR, PEACHES, MILK PROTEIN CONCENTRATE, CORN STARCH, VANILLA EXTRACT, PECTIN, NATURAL FLAVOR, CITRIC ACID, ANNATTO EXTRACT (FOR COLOR), VITAMIN A PALMITATE, VITAMIN D3 AND LIVE ACTIVE CULTURES (S. THEMOPHILUS, L BUILGARICUS, L ACIDOPHILUS, BIFIDIO LACTIS, L RIHANDSUS, L CASE).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: RahmZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2209822. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. November 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0011384206469. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt?

100 g Greek Yogurt haben 112 kcal. Serving, 170 g (170 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 170 g (170 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt hat 18,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 15,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Yogurt?

100 g enthalten 41 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.