Wie viele Kalorien hat Greek yogurt?

100 g Greek yogurt haben 141 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 99 g (99 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Greek yogurt?

Greek yogurt enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 CONTAINER, 99 g (99 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek yogurt?

Greek yogurt hat 14,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 11,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek yogurt?

Greek yogurt enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek yogurt?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Chobani

Greek yogurt enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 99 g (99 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

141kcal pro 100 g

7,1 gProtein

14,1 gKohlenhydrate

6,1 gFett

140kcal in Serving, 1 CONTAINER, 99 g (99 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	20 mg	7 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,1 g	5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	11,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Calcium L	81 mg	6 %
Eisen L	0,36 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
Zucker11,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett6,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	141 kcal	141 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	14,1 g	14,1 g
Fett	6,1 g	6,1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	11,1 g	11,1 g
Natrium	40 mg	40 mg

Produktdetails

Marke: Chobani
Barcode: 0818290013644
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (99 g)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yogurt (cultured pasteurized nonfat milk, cream, live and active cultures: s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifidus and l. casei), evaporated cane juice, raspberry puree, chocolate, cocoa butter, pectin, fruit and vegetable juice concentrate (for color), natural flavor, locust bean gum, guar gum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kakaobutter Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
YAOS sur lit de Marrons Nestlé	141	2,5 g	17,5 g	6,5 g
Yogur griego con mango y papaya sin gluten Danone	141	3 g	13,7 g	8,2 g
3% Greek Style Frozen Yogurt Vanilla Marks & Spencer	141	6,1 g	22,8 g	2,8 g
Yaos yaourt à la grecque Nestlé	141	2,5 g	17,5 g	6,5 g
Yogur griego Oikos Danone	141	2,7 g	14 g	8,2 g
Flip Peanut Butter Dream Low Fat Greek Yogurt Chobani	141	7,8 g	14,8 g	4,7 g
Joghurt nach griechischer Art Desira	141	2,4 g	17 g	6,6 g
Yoghurt grec goût virgin mojito Danone	141	2,8 g	14 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2509613. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0818290013644. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.