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Greek Salad

Verpacktes Produkt Snacks Save Mart Supermarkets

Greek Salad enthält 74 kcal pro 100 g. Serving, 1 SALAD, 298 g (298 g) liefert etwa 221 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 3.463 Produkte liegt.

100 g liefern 106 % des Tageswerts für Vitamin A und 13 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

74kcal pro 100 g
2 gProtein
7,4 gKohlenhydrate
4 gFett
221kcal in Serving, 1 SALAD, 298 g (298 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 74 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 2 mg 0,7 %
Natrium L 339 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,4 g 3 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 3,7 g
Protein L 2 g 4 %
Vitamin A L 956 µg106 %
Vitamin C L 12,1 mg13 %
Calcium L 34 mg3 %
Eisen L 0,6 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 49 %74kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A106 %Vitamin C13 %Eisen3 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
  • Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Snacks (Median 1,1 g)
  • Zucker3,7 güber dem Median für Snacks (Median 1,8 g)
  • Fett4 güber dem Median für Snacks (Median 0 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Snacks (Median 0 g)
  • Natrium339 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 789 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L3.190 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 74 kcal74 kcal
Protein 2 g2 g
Kohlenhydrate 7,4 g7,4 g
Fett 4 g4 g
Ballaststoffe 1,7 g1,7 g
Zucker 3,7 g3,7 g
Natrium 339 mg339 mg

Produktdetails

Marke
Save Mart Supermarkets
Barcode
0098487101921
Portion laut Etikett
1 SALAD (298 g)
Kategorie
Salzige Snacks
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Romaine lettuce, balsamic vinaigrette dressing (water, balsamic vinegar, soybean oil, sugar, distilled vinegar, salt, contains less than 2% of extra virgin olive oil, spices, dehydrated garlic, mustard seed, sun-dried tomatoes, xanthan gum, white wine, citric acid, tartaric acid, turmeric, calcium disodium edta added to protect flavor), grape tomatoes, cucumber, red bell pepper, kalamata olives (kalamata pitted olives, brine [filtered water, salt], extra virgin olive oil), feta cheese (pasteurized milk, salt, cheese culture, enzymes, potato starch [added to prevent caking]), pepperoncini (pepperoncini, water, salt, vinegar, sodium benzoate and sodium bisulfite, fd & c color no. 5), red onion, cooked garbanzo beans, green cabbage, carrot, celery, red cabbage, green onion.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnKichererbsenEssigZuckerSalzKnoblauchTomaten

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2067490. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0098487101921. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek Salad?

100 g Greek Salad haben 74 kcal. Serving, 1 SALAD, 298 g (298 g): etwa 221 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Salad?

Greek Salad enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 SALAD, 298 g (298 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Salad?

Greek Salad hat 7,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek Salad?

Greek Salad enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (106 % DV) und Vitamin C (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek Salad?

100 g enthalten 339 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.