Wie viele Kalorien hat Cobb Salad?

100 g Cobb Salad haben 73 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 234 g (234 g): etwa 171 kcal.

Wie viel Protein hat Cobb Salad?

Cobb Salad enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 CONTAINER, 234 g (234 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cobb Salad?

Cobb Salad hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cobb Salad?

Cobb Salad enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cobb Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (29 % DV) und Vitamin C (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cobb Salad?

100 g enthalten 197 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cobb Salad

Verpacktes Produkt Snacks Garden Highway

Cobb Salad enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 234 g (234 g) liefert etwa 171 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 3.463 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin A und 17 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

73kcal pro 100 g

6,4 gProtein

3 gKohlenhydrate

3,9 gFett

171kcal in Serving, 1 CONTAINER, 234 g (234 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	49 mg	16 %
Natrium L	197 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	257 µg	29 %
Vitamin C L	15,4 mg	17 %
Calcium L	64 mg	5 %
Eisen L	0,77 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Snacks (Median 1,1 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Snacks (Median 1,8 g)
Fett3,9 güber dem Median für Snacks (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
Natrium197 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 789 mg)
Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	855 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	73 kcal	73 kcal
Protein	6,4 g	6,4 g
Kohlenhydrate	3 g	3 g
Fett	3,9 g	3,9 g
Ballaststoffe	1,3 g	1,3 g
Zucker	1,3 g	1,3 g
Natrium	197 mg	197 mg

Produktdetails

Marke: Garden Highway
Barcode: 0826766008919
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (234 g)
Kategorie: Salzige Snacks
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Romaine lettuce, grilled white chicken (chicken breast with rib meat, water, potato starch, sea salt), hard cooked egg (hard cooked eggs, water. citric acid, sodium benzoate, and nisin preparation [as preservatives]), grape tomatoes, bleu cheese crumbles (bleu cheese [pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes], powdered cellulose [to prevent caking], natamycin [to protect flavor]), bacon (cured with water, salt, sugar, sodium erythorbate and/or sodium ascorbate, sodium nitrite, may contain natural smoke flavorings, sodium phosphate), green onion.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz Zucker Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Salad Save Mart Supermarkets	74	2 g	7,4 g	4 g
Chipotle peppers in adobo sauce Productos Carey S.A. De C.V.	74	2,9 g	8,8 g	0 g
House Chicken Salad With Ranch Dressing Love Food	74	6,3 g	3,7 g	4,1 g
Cherry chutney Brownwood Farms	75	0 g	20 g	0 g
Organic Traditional Bruschetta Greenview Kitchen	75	1,7 g	8,3 g	5 g
Mt. Greek Salad Garden Highway	75	2,2 g	4,4 g	5,3 g
Pickled okra Lauri Jo's Southern Style Canning	75	2,5 g	10 g	2,5 g
Kedainiu Kedainiu Konservai	75	1,7 g	7,5 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2068649. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0826766008919. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.