Wie viele Kalorien hat Greek pro yogurt?

100 g Greek pro yogurt haben 53 kcal. Serving, 1 container, 150 g (150 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Greek pro yogurt?

Greek pro yogurt enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 container, 150 g (150 g). Etwa 70 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek pro yogurt?

Greek pro yogurt hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,67 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek pro yogurt?

Greek pro yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek pro yogurt?

100 g enthalten 36,7 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek pro yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Norman's

Greek pro yogurt enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 150 g (150 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pro 100 g

9,3 gProtein

4 gKohlenhydrate

0 gFett

80kcal in Serving, 1 container, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53,3 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3,3 mg	1 %
Natrium L	36,7 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	0,67 g	2 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	113 mg	9 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	160 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 70 %
Kohlenhydrate 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,67 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium36,7 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal17,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Norman's
Barcode: 0890360003557
Portion laut Etikett: 1 container (150 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Light Fit n Free Yogurt Mehadrin	53	8,7 g	4,7 g	0 g
Greek non-fat yogurt Plain Meijer	53	10,7 g	3,3 g	0 g
Yogurt Two Good	53	8 g	2,7 g	1,3 g
Light Greek Vanilla Yogurt Great Value	53	8,7 g	5,3 g	0 g
lactose free milk 2.5% comfort Lactel	53	3,1 g	4,6 g	2,5 g
Greek Yogurt Nonfat Plain Chobani	53	9,3 g	4 g	0 g
Vitamilk Yuzu Vitamilk	53	2,7 g	5,3 g	2,3 g
Low-fat Greek yogurt Two Good	53	8 g	2,7 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0890360003557. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.