Wie viele Kalorien hat Greek Orzo Salad?

100 g Greek Orzo Salad haben 180 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Orzo Salad?

Greek Orzo Salad enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Orzo Salad?

Greek Orzo Salad hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Orzo Salad?

Greek Orzo Salad enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Orzo Salad?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Orzo Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Summer Fresh

Greek Orzo Salad enthält 180 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

180kcal pro 100 g

4 gProtein

17 gKohlenhydrate

10 gFett

180kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	180 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0,18 g	0,4 %
Protein L	4 g	8 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	1 mg	6 %
Kalium L	75 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker2 gunter dem Median für Gemüse (Median 3 g)
Fett10 güber dem Median für Gemüse (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Gemüse (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Summer Fresh
Barcode: 0773200719330
Menge: 800 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fertigsalate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Orzo pasta (wheat), Feta cheese (milk), Red pepper, Yellow pepper, Non-GMO canola oil, Olives kalamata, Green onion, Vinegar white wine, Honey, Filtered water, Italian parsley, Dijon mustard (water, mustard seed, white vinegar, salt, spices), Garlic, Sea salt, Lemon juice concentrate, Citric acid, Oregano, Pepper black

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Honig Knoblauch Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Southwest Salad Marketplace	180	8 g	7 g	13 g
Ultimate Cesar salad kit Taylor Farms	180	4 g	7 g	16 g
Grain + Celery Salad With Apple Cider Vinaigrette Kirkland Signature	180	4 g	27 g	7 g
Grain + Celery Salad W/ Apple Cider Vinaigrette KIRKLAND	180	4 g	27 g	7 g
Grain plus celery salad with apple cider vinegarette Costco # 47492	180	4 g	27 g	7 g
Sunflower Chopped Salad Kit Little Salad Bar	180	7 g	16 g	12 g
Hélios Pierre Martinet	180	4,6 g	20 g	8,4 g
Poké bowl tonijn Mama's	180	4,8 g	24 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0773200719330. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.