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Greek Nonfat Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Target Stores

Greek Nonfat Yogurt enthält 146 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 130 g (130 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

146kcal pro 100 g
9,2 gProtein
16,9 gKohlenhydrate
5,4 gFett
190kcal in Serving, 1 cup, 130 g (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 146 kcal
Fett gesamt L 5,4 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,38 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 4 mg 1 %
Natrium L 31 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,9 g 6 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 13,1 g
Zugesetzter Zucker L 1,3 g 3 %
Protein L 9,2 g 18 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 77 mg6 %
Eisen L 0,28 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 32 %146kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium6 %Eisen2 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
  • Zucker13,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
  • Fett5,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,38 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
  • Natrium31 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 146 kcal146 kcal
Protein 9,2 g9,2 g
Kohlenhydrate 16,9 g16,9 g
Fett 5,4 g5,4 g
Ballaststoffe 0,8 g0,8 g
Zucker 13,1 g13,1 g
Natrium 31 mg31 mg

Produktdetails

Marke
Target Stores
Barcode
0085239023556
Portion laut Etikett
1 cup (130 g)
Kategorie
Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Greek yogurt (grade a pasteurized nonfat milk, live and active cultures [s. thermophiles, l bulgaricus, l acidophilus, b. lactis]), strawberry fruit preparation (sugar strawberries, water, natural flavor, pectin, natural color [purple carrot extract], citric acid), roasted almonds, sunflower seeds, cranberries, cane sugar, sunflower oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MandelZuckerSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1893104. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. September 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0085239023556. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek Nonfat Yogurt?

100 g Greek Nonfat Yogurt haben 146 kcal. Serving, 1 cup, 130 g (130 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Nonfat Yogurt?

Greek Nonfat Yogurt enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 cup, 130 g (130 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Nonfat Yogurt?

Greek Nonfat Yogurt hat 16,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 13,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek Nonfat Yogurt?

Greek Nonfat Yogurt enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0,38 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Nonfat Yogurt?

100 g enthalten 31 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.