Wie viele Kalorien hat Greek Nonfat Yogurt?

100 g Greek Nonfat Yogurt haben 53 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 80 kcal.

Ist Greek Nonfat Yogurt proteinreich?

Greek Nonfat Yogurt enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 71 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Nonfat Yogurt?

Greek Nonfat Yogurt hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek Nonfat Yogurt?

Greek Nonfat Yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek Nonfat Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek Nonfat Yogurt?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Nonfat Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Pricerite

Greek Nonfat Yogurt enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

53kcal pro 100 g

10 gProtein

4 gKohlenhydrate

0 gFett

80kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	7 mg	2 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	4 g
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	133 mg	10 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	193 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 71 %
Kohlenhydrate 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal18,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	37,3 kcal	53 kcal
Protein	6,7 g	10 g
Kohlenhydrate	2,7 g	4 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0,47 g	0,7 g
Zucker	2,7 g	4 g
Natrium	0,027 mg	40 mg

Produktdetails

Marke: Pricerite
Barcode: 0041190761975
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Milch und Eier
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CULTURED PASTEURIZED SKIM MILK.CONTAINS FIVE LIVE ACTIVE CULTURES INCLUDING S. THERMOPHILUS, L. BULGARICUS, L. ACIDOPHILUS, BIFIDUS AND L. CASEI.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein milk SuperValu	53	6 g	4,8 g	1,1 g
Fresh yoghurt Al Ain	53	4,5 g	6,6 g	1 g
Two Good Blueberry Yogurt-Cultured Ultra-Filtered Milk Danone	53	8 g	2 g	1,3 g
Goat cheese Meredith dairy	53	3 g	0,4 g	4,5 g
Greek Yogurt Nonfat Plain Lucerne	53	9,3 g	4,7 g	0 g
Fruit and Veggie blends Plum	53	0,88 g	14,2 g	0 g
Greek Yogurt 0% Milbona	53	5,1 g	7,2 g	0,2 g
Cage Free Liquid Egg Whites Heinen's	53	12,8 g	0 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1892473. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. März 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041190761975. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.