Wie viele Kalorien hat Greek Nonfat Yogurt?

100 g Greek Nonfat Yogurt haben 73 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Nonfat Yogurt?

Greek Nonfat Yogurt enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Nonfat Yogurt?

Greek Nonfat Yogurt hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek Nonfat Yogurt?

Greek Nonfat Yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Nonfat Yogurt?

100 g enthalten 30 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Nonfat Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Ahold

Greek Nonfat Yogurt enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

73kcal pro 100 g

8 gProtein

10,7 gKohlenhydrate

0 gFett

110kcal in Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3 mg	1 %
Natrium L	30 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,7 g	4 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	9,3 g
Zugesetzter Zucker L	6,7 g	13 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	93 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
Ballaststoffe0,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker9,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium30 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	73 kcal	73 kcal
Protein	8 g	8 g
Kohlenhydrate	10,7 g	10,7 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0,7 g	0,7 g
Zucker	9,3 g	9,3 g
Natrium	30 mg	30 mg

Produktdetails

Marke: Ahold
Barcode: 0688267146367
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (150 g)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized skim milk, peaches, sugar, natural flavors, pectin, locust bean gum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt Greco Mirtillo Pavlakis	73	8,3 g	10 g	0 g
Vanilla greek strained nonfat yogurt, vanilla Hy-Vee	73	8,7 g	10 g	0 g
Greek nonfat yogurt with dove dark chocolate pieces Yocrunch	73	7,3 g	10,7 g	0 g
Gresk Yoghurt Bringebær REMA 1000	73	6,9 g	7,5 g	1,7 g
Plain Yogurt (Lactose Free - 2% milk fat) FAGE BestSelf	73	10 g	3,3 g	2 g
Yoplait griego sin azucar Yoplait	73	6 g	8,3 g	1,6 g
Duo Pavlakis	73	8,4 g	9,6 g	0 g
Yogurt greco mirtillo MD	73	8,3 g	10 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2185879. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0688267146367. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.