Wie viele Kalorien hat Grass-Fed Ground Beef?

100 g Grass-Fed Ground Beef haben 152 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): etwa 172 kcal.

Ist Grass-Fed Ground Beef proteinreich?

Grass-Fed Ground Beef enthält 20,3 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grass-Fed Ground Beef?

Grass-Fed Ground Beef hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grass-Fed Ground Beef?

Grass-Fed Ground Beef enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grass-Fed Ground Beef?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grass-Fed Ground Beef?

100 g enthalten 66,1 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grass-Fed Ground Beef

Verpacktes Produkt Fleisch MARKETSIDE ORGANIC

Grass-Fed Ground Beef enthält 152 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) liefert etwa 172 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (151 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

152kcal pro 100 g

20,3 gProtein

0 gKohlenhydrate

7,1 gFett

172kcal in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	152 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	15 %
Transfette L	0,44 g
Cholesterin L	61,7 mg	21 %
Natrium L	66,1 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,3 g	41 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Kalium L	332 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 56 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 21 g)
Fett7,1 güber dem Median für Fleisch (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Fleisch (Median 2,4 g)
Natrium66,1 mgunter dem Median für Fleisch (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal13,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: MARKETSIDE ORGANIC
Barcode: 0194346135516
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 1 portion (113.398 g)
Kategorie: Rindfleisch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

organic beef

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ground Beef Stop & Shop	152	2,1 g	0 g	12,4 g
Faux filet race charolaise 200g L'Étal du Boucher	152	22 g	0,6 g	6,7 g
Rindshackfleisch light Bonvalle	152	20 g	0 g	8 g
Ground Beef 93/7 Wegmans	152	21,4 g	0 g	7,1 g
Lean Ground Beef Great value	152	20,5 g	0 g	7,1 g
Ground Beef 90% Lean / 10% Fat Thousand Hills	152	19,6 g	0 g	8 g
Sirloin Tip steak USDA Choice angus Members mark	152	20,5 g	0 g	8 g
Lean ground beef Aldi	152	20,5 g	0 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0194346135516. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "GRASS-FED GROUND BEEF". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.