Wie viele Kalorien hat Granola Peanut Crunch?

100 g Granola Peanut Crunch haben 449 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 449 kcal.

Ist Granola Peanut Crunch proteinreich?

Granola Peanut Crunch enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Peanut Crunch?

Granola Peanut Crunch hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Peanut Crunch?

Granola Peanut Crunch enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Peanut Crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (69 % DV), Vitamin B6 (65 % DV) und Vitamin E (61 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Peanut Crunch?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Peanut Crunch

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien FUEL 10K

Granola Peanut Crunch enthält 449 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 449 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 65 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 61 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

449kcal pro 100 g

17 gProtein

58 gKohlenhydrate

15 gFett

449kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	449 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	6,1 g	22 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	18,4 g	37 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin E L	9,1 mg	61 %
Thiamin (B1) L	0,83 mg	69 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	65 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe6,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker15 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett15 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium16 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: FUEL 10K
Barcode: 5000354927911
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fiocchi d'avena integrali (44%), croccante di cereali (farina di riso, proteine del frumento, zucchero, sale), zucchero, sciroppo di glucosio, arachidi tostate (8%), olio di girasole, fiocchi di frumento integrali (5%). proteine del frumento, sciroppo di zucchero caramellato, vitamine (vitamina E, niacina, vitamina B6, tiammina, acido folico), aroma naturale, antiossidante (estratto ricco di tocoferolo). Può contenere anche latte, frutta a guscio, semi di sesamo e soia.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Glucosesirup Erdnuss Sonnenblumenöl Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy müsli granola noix de coco et cacahuètes Kellogg's	449	8,5 g	59 g	18 g
Britannia Vita Marie Gold Biscuits Britannia Industries Ltd.	449	7,3 g	79,3 g	11,4 g
Quaker Zero Sugar Added Granola Nuts & Seeds 400 gr Quaker	449	10 g	45 g	21 g
Granola Maple & Pecan Arnold's Farm	449	9,1 g	63,6 g	15,6 g
Céréale leche y granola Bauducco	449	9,8 g	64 g	17 g
Muesli nocciola e cioccolato gluten free Graziosi	449	6 g	62 g	19 g
Granola With Dates And Coconut Chips Forest Whole Foods	449	9,2 g	51 g	21 g
Mega Mapple & Pecan Morrisons	449	8,3 g	66,1 g	15,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000354927911. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.