Wie viele Kalorien hat Granola Krujiente?

100 g Granola Krujiente haben 458 kcal. Serving, 1 porci�n, 40 g (40 g): etwa 183 kcal.

Ist Granola Krujiente proteinreich?

Granola Krujiente enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 1 porci�n, 40 g (40 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Krujiente?

Granola Krujiente hat 69,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Krujiente?

Granola Krujiente enthält 15,5 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Krujiente?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (10.695 % DV) und Zink (57 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Krujiente?

100 g enthalten 134 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Krujiente

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Unión

Granola Krujiente enthält 458 kcal pro 100 g. Serving, 1 porci�n, 40 g (40 g) liefert etwa 183 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 10.695 % des Tageswerts für Mangan und 57 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

458kcal pro 100 g

10,7 gProtein

69,1 gKohlenhydrate

15,5 gFett

183kcal in Serving, 1 porci�n, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	458 kcal
Fett gesamt L	15,5 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	6 mg	2 %
Natrium L	134 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	69,1 g	25 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	10 g
Protein L	10,7 g	21 %
Zink L	6,3 mg	57 %
Mangan L	246 mg	10.695 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe5,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker10 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett15,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium134 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Unión
Barcode: 7752056002547
Portion laut Etikett: 1 porci�n (40 g)
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Homemade Crunchy Granola Melrose Kitchen	458	15,5 g	34,4 g	26,5 g
Made good granola bar Riverside Natural Foods Inc.	458	8,3 g	70,8 g	16,7 g
Granola Bars Birthday Cake Flavour Made Good	458	8,3 g	70,8 g	14,6 g
Granola balls Made good	458	8,3 g	66,7 g	16,7 g
Organic Drizzled Granola Bar MADEGOOD	458	8,3 g	70,8 g	16,7 g
Organic Granola Bites chocolate chip Made Good	458	8,3 g	75 g	16,7 g
Organic Drizzled Granola Bars Made Good	458	8,3 g	70,8 g	14,6 g
Organic Granola Bites Made Good	458	8,3 g	66,7 g	16,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7752056002547. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.