Wie viele Kalorien hat Granola?

100 g Granola haben 415 kcal. Serving, 0.5 cup, 53 g (53 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Granola?

Granola enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.5 cup, 53 g (53 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola?

Granola hat 71,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 22,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola?

Granola enthält 11,3 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Great Value

Granola enthält 415 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 53 g (53 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

415kcal pro 100 g

9,4 gProtein

71,7 gKohlenhydrate

11,3 gFett

220kcal in Serving, 0.5 cup, 53 g (53 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	415 kcal
Fett gesamt L	11,3 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,7 g	26 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	22,6 g
Zugesetzter Zucker L	22,6 g	45 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	56,6 mg	4 %
Eisen L	2,6 mg	15 %
Kalium L	283 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe5,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker22,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett11,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0078742365346
Portion laut Etikett: 0.5 cup (53 g)
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
French Vanilla Almond Granola Great Value	415	9,4 g	69,8 g	11,3 g
French Vanilla Almond Granola Great Value	415	9,4 g	69,8 g	11,3 g
Granola Oats & Honey Hill Country Fare	415	11,3 g	69,8 g	11,3 g
Granola Chocolate Chip Hill Country Fare	415	11,3 g	69,8 g	11,3 g
Oats & Honey Granola Great Value	415	9,4 g	71,7 g	11,3 g
Peanut Butter Crunch Cereal Kashi	415	18,9 g	58,5 g	17 g
Granola Zero Açúcar Castanha do Bem	415	15 g	60 g	14 g
Max Protein 7 Grains Protein Granola RiteBite	415	16,7 g	60 g	17,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0078742365346. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.