Wie viele Kalorien hat Gortons simply bake cod garlic butter?

100 g Gortons simply bake cod garlic butter haben 81 kcal. Serving, 1 FILLET, 149 g (149 g): etwa 121 kcal.

Ist Gortons simply bake cod garlic butter proteinreich?

Gortons simply bake cod garlic butter enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 FILLET, 149 g (149 g). Etwa 71 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gortons simply bake cod garlic butter?

Gortons simply bake cod garlic butter hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0,67 g Zucker.

Wie viel Fett hat Gortons simply bake cod garlic butter?

Gortons simply bake cod garlic butter enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gortons simply bake cod garlic butter?

100 g enthalten 228 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Februar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gortons simply bake cod garlic butter

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Gorton's

Gortons simply bake cod garlic butter enthält 81 kcal pro 100 g. Serving, 1 FILLET, 149 g (149 g) liefert etwa 121 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 1.322 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

81kcal pro 100 g

14,1 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

1,3 gFett

121kcal in Serving, 1 FILLET, 149 g (149 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	81 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	23 mg	8 %
Natrium L	228 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	0,67 g
Zugesetzter Zucker L	0,7 g	1 %
Protein L	14,1 g	28 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	7 mg	0,5 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	255 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 71 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,2 g)
Ballaststoffe0,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0,67 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett1,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium228 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal17,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,67 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,34 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	80,5 kcal	81 kcal
Protein	14,1 g	14,1 g
Kohlenhydrate	2,7 g	2,7 g
Fett	1,3 g	1,3 g
Ballaststoffe	0,67 g	0,7 g
Zucker	0,67 g	0,67 g
Natrium	228 mg	228 mg

Produktdetails

Marke: Gorton's
Barcode: 0044400125109
Portion laut Etikett: 1 FILLET (149 g)
Kategorie: Tiefkühl-Meeresfrüchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cod fillets, sauce. cod fillets: cod, water, sodium tripolyphosphate (to retain fish moisture). sauce: water, corn starch, canola oil, maltodextrin, sea salt, butter (cream, salt), garlic powder, natural flavor, nonfat milk, citric acid, parsley, xanthan gum, colored with turmeric and annatto extracts.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Butter Knoblauch Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gamberi sgusciati scottati congelati iqf Ittitalia	81	16,2 g	0 g	1,8 g
Garlic Crabs Legacy foods	81	5,1 g	0,51 g	6,1 g
Tilapia Fillets Tops markets	80	17 g	0 g	1,3 g
Chili And Lime Shrimp Skewers Lidl	80	15,2 g	4,5 g	0,45 g
Raw Shrimp Freedom's Choice	80	17,8 g	0 g	0,89 g
Cooked & Peeled Shrimp Shore Mariner	80	17,5 g	0,1 g	0,1 g
Frozen Pink Shrimp Suram Trading Corp	82	18,2 g	0 g	0,91 g
Cooked Shrimp Sea Angel	82	18,8 g	0 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2621992. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0044400125109. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Februar 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.