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Goan Chickpea Curry W/ Rice

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Central Market

Goan Chickpea Curry W/ Rice enthält 119 kcal pro 100 g. Serving, 1 each, 405 g (405 g) liefert etwa 480 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

119kcal pro 100 g
2,7 gProtein
14,8 gKohlenhydrate
5,9 gFett
480kcal in Serving, 1 each, 405 g (405 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 119 kcal
Fett gesamt L 5,9 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,62 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 316 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,8 g 5 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,7 g 5 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 27,2 mg2 %
Eisen L 0,89 mg5 %
Kalium L 210 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 43 %119kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Kalium4 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,7 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett5,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,62 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium316 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Central Market
Barcode
00897518
Portion laut Etikett
1 each (405 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00897518. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Goan Chickpea Curry W/ Rice?

100 g Goan Chickpea Curry W/ Rice haben 119 kcal. Serving, 1 each, 405 g (405 g): etwa 480 kcal.

Wie viel Protein hat Goan Chickpea Curry W/ Rice?

Goan Chickpea Curry W/ Rice enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 each, 405 g (405 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Goan Chickpea Curry W/ Rice?

Goan Chickpea Curry W/ Rice hat 14,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Goan Chickpea Curry W/ Rice?

Goan Chickpea Curry W/ Rice enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,62 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Goan Chickpea Curry W/ Rice?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.