Wie viele Kalorien hat Gluten free apple cinnamon granola?

100 g Gluten free apple cinnamon granola haben 433 kcal. Serving, 1/4 cup, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Ist Gluten free apple cinnamon granola proteinreich?

Gluten free apple cinnamon granola enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1/4 cup, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gluten free apple cinnamon granola?

Gluten free apple cinnamon granola hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 20 g Zucker.

Wie viel Fett hat Gluten free apple cinnamon granola?

Gluten free apple cinnamon granola enthält 11,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gluten free apple cinnamon granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gluten free apple cinnamon granola?

100 g enthalten 150 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gluten free apple cinnamon granola

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Gluten free apple cinnamon granola enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

433kcal pro 100 g

10 gProtein

73,3 gKohlenhydrate

11,7 gFett

130kcal in Serving, 1/4 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	11,7 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	150 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,3 g	27 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	20 g
Zugesetzter Zucker L	13,3 g	27 %
Protein L	10 g	20 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3 mg	17 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Zucker20 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett11,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium150 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	433 kcal	433 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	73,3 g	73,3 g
Fett	11,7 g	11,7 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	20 g	20 g
Natrium	150 mg	150 mg

Produktdetails

Barcode: 0698997809814
Portion laut Etikett: 1/4 cup (30 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oats, tapioca syrup, brown rice syrup, canola oil, brown rice crisp (brown rice flour), cane sugar, molasses, dehydrated apple, amaranth flakes, buckwheat flakes, sorghum flakes, spices, natural flavor, brown sugar, salt, citric acid, rosemary extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Raps (Rübsenöl)Zucker Apfel Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey Peanut Butter Ancient Grain Granola Purely Elizabeth	433	10 g	60 g	20 g
Nutola granola, monk fruit sweetened Distinctly Fit Health Solutions	433	10 g	23,3 g	36,7 g
Bearly processed granola coconut almond curry, coconut,almond,cashews Bear Naked	433	13,3 g	66,7 g	15 g
Primal Paleo Concepts, Nograinola Grain Free Granola, Unsweetened Distinctly Fit Health Solutions	433	10 g	23,3 g	36,7 g
Key food, bunch o' cinnamon squares cereal Key Food	433	3,3 g	80 g	11,7 g
Trésor Kellogg's	433	6,4 g	71 g	13 g
Chips di pane con olio di oliva Morato	433	11 g	65 g	14 g
Mini cake Farmo	433	4 g	54 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2132285. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Januar 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0698997809814. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.