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Garden Vegetable Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Mr. E's

Garden Vegetable Cottage Cheese enthält 107 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup, 112 g (112 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

107kcal pro 100 g
10,7 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
4 gFett
120kcal in Serving, 1/2 cup, 112 g (112 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 107 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 18 mg 6 %
Natrium L 420 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe L 0,2 g 0,7 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin A L 201 µg22 %
Vitamin C L 4,3 mg5 %
Calcium L 89 mg7 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 152 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 46 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 39 %107kcal / 100 g
  • Protein 46 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A22 %Calcium7 %Vitamin C5 %Kalium3 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Ballaststoffe0,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
  • Zucker2,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,5 g)
  • Fett4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
  • Natrium420 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 107 kcal107 kcal
Protein 10,7 g10,7 g
Kohlenhydrate 4,5 g3,6 g
Fett 4 g4 g
Ballaststoffe 0 g0,2 g
Zucker 2,7 g2,7 g
Natrium 411 mg420 mg

Produktdetails

Marke
Mr. E's
Barcode
0071043004041
Portion laut Etikett
1/2 cup (112 g)
Kategorie
Käse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured grade a pasteurized nonfat milk, milk, cream, salt, guar gum, mono and diglycerides, xanthan gum, and locust bean gum, dehydrated vegetables (tomatoes, carrots, bell peppers, onion, garlic, celery,) soybean oil, natamycin (a natural preservative).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchRahmSalzTomatenZwiebelnKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2382732. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0071043004041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garden Vegetable Cottage Cheese?

100 g Garden Vegetable Cottage Cheese haben 107 kcal. Serving, 1/2 cup, 112 g (112 g): etwa 120 kcal.

Ist Garden Vegetable Cottage Cheese proteinreich?

Garden Vegetable Cottage Cheese enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1/2 cup, 112 g (112 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garden Vegetable Cottage Cheese?

Garden Vegetable Cottage Cheese hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Garden Vegetable Cottage Cheese?

Garden Vegetable Cottage Cheese enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Garden Vegetable Cottage Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Garden Vegetable Cottage Cheese?

100 g enthalten 420 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.