Wie viele Kalorien hat Garden Salad?

100 g Garden Salad haben 155 kcal. Serving, 142 g, 142 g (142 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Garden Salad?

Garden Salad enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 142 g, 142 g (142 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garden Salad?

Garden Salad hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Garden Salad?

Garden Salad enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Garden Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (59 % DV) und Vitamin C (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Garden Salad?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Garden Salad

Verpacktes Produkt Snacks Etai's

Garden Salad enthält 155 kcal pro 100 g. Serving, 142 g, 142 g (142 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 3.463 Produkte liegt.

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Vitamin A und 12 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

155kcal pro 100 g

2,1 gProtein

10,6 gKohlenhydrate

12 gFett

220kcal in Serving, 142 g, 142 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	155 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,6 g	4 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	6,3 g
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	528 µg	59 %
Vitamin C L	10,6 mg	12 %
Calcium L	28 mg	2 %
Eisen L	0,51 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Snacks (Median 1,1 g)
Zucker6,3 güber dem Median für Snacks (Median 1,8 g)
Fett12 güber dem Median für Snacks (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
Natrium120 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 789 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	1.760 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	155 kcal	155 kcal
Protein	2,1 g	2,1 g
Kohlenhydrate	10,6 g	10,6 g
Fett	12 g	12 g
Ballaststoffe	2,1 g	2,1 g
Zucker	6,3 g	6,3 g
Natrium	120 mg	120 mg

Produktdetails

Marke: Etai's
Barcode: 0762089264116
Portion laut Etikett: 142 g (142 g)
Kategorie: Salzige Snacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mixed greens, ranch dressing (buttermilk [cultured low-fat milk, nonfat dry milk, salt], mayonnaise [soybean oil, water, egg yolks, distilled vinegar], ranch dressing mix [salt, monosodium glutamate, maltodextrin, dehydrated parsley, garlic powder, onion powder, canola oil, carrageenan, buttermilk product, turmeric], calcium stearate), cucumber, jicama, carrot, raisin, bell pepper, sunflower seeds.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Ei Essig Knoblauch Zwiebeln Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Caprese Salad Bistro	155	3,5 g	8,5 g	12 g
Caprese salad cafe bowl Signature Farms	155	3,5 g	8,5 g	12 g
Cobb Salad with Turkey and Uncured Bacon Marketside	155	7,3 g	2,9 g	13,6 g
Haddon house, california sliced ripe olives Haddon House	156	0 g	6,3 g	15,6 g
Haddon house, martini olives Haddon House	156	0 g	6,3 g	15,6 g
California Ripe Sliced Olives Lindsay	156	0 g	6,3 g	15,6 g
Meijer, real pimiento stuffed spanish queen olives Meijer	156	0 g	6,3 g	12,5 g
Pimiento stuffed olives Bella Famiglia	156	0 g	6,3 g	12,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2289841. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0762089264116. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.