Wie viele Kalorien hat Garden Peas?

100 g Garden Peas haben 70 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Garden Peas?

Garden Peas enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,1 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garden Peas?

Garden Peas hat 9,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garden Peas?

Garden Peas enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Garden Peas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Garden Peas?

100 g enthalten 5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Garden Peas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Market Fare

Garden Peas enthält 70 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 11 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pro 100 g

6,1 gProtein

9,2 gKohlenhydrate

0,8 gFett

70kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	5 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,2 g	3 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin C L	14 mg	16 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Kalium L	190 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,7 g)
Ballaststoffe5,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
Fett0,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium5 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 mg)
Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Market Fare
Barcode: 22005571
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Erbsen, gefroren
Verpackung: Plastic,frozen,en:plastic-bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

peas

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuinerwten Albert Heijn	70	5,5 g	9,5 g	0 g
Farm Fresh Baby Peas Market Fare	70	5,2 g	8,8 g	0,3 g
Sweet Peas Great Value	79	4,5 g	13,5 g	0 g
Garden peas Aldi	83	5,7 g	11 g	0,9 g
Mladý hrášek Znojmia	84	6,6 g	9,7 g	0,4 g
Peas McCain	85	5,5 g	10,5 g	1,2 g
Baby Peas McCain	87	5 g	5 g	0,8 g
Fine Green Peas frozen Freshona	91	5,7 g	12 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 22005571. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. September 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.