DE

Galletas De Avena

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Seed

Galletas De Avena enthält 417 kcal pro 100 g. Serving, 3 galletas, 17.5 g (17,5 g) liefert etwa 73 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin C und 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

417kcal pro 100 g
8,6 gProtein
56,6 gKohlenhydrate
17,1 gFett
73kcal in Serving, 3 galletas, 17.5 g (17,5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 417 kcal
Fett gesamt L 17,1 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 154 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 56,6 g 21 %
Ballaststoffe L 6,9 g 24 %
Zucker gesamt L 9,1 g
Protein L 8,6 g 17 %
Vitamin C L 26,3 mg29 %
Calcium L 56,6 mg4 %
Eisen L 3,4 mg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 37 %417kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C29 %Eisen19 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe6,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker9,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett17,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium154 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L8,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L4,6 g

Produktdetails

Marke
Seed
Barcode
7451110880052
Portion laut Etikett
3 galletas (17.5 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Amaranto Pop Intiamaranto 417 14,3 g 77,1 g 5,7 g
Powerpack Multipower 417 31,4 g 42,9 g 14 g
Whey Wafer WEIDER 417 32 g 30 g 28 g
Kleja بنتي 417 8,6 g 68,6 g 11,4 g
Ezobolicプロテイン ベリーヨーグルト風味 EZOBOLIC 417 70,6 g 13,1 g 9,4 g
Ämmän kampanisut Lapin Leipomo 417 7,4 g 56,3 g 16,9 g
Mama Mama 417 7,4 g 57,8 g 17,2 g
Vanilla Protein Trulife 417 81,9 g 4,2 g 8,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7451110880052. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Galletas De Avena?

100 g Galletas De Avena haben 417 kcal. Serving, 3 galletas, 17.5 g (17,5 g): etwa 73 kcal.

Wie viel Protein hat Galletas De Avena?

Galletas De Avena enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 3 galletas, 17.5 g (17,5 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galletas De Avena?

Galletas De Avena hat 56,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,9 g Ballaststoffe und 9,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galletas De Avena?

Galletas De Avena enthält 17,1 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galletas De Avena?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (29 % DV) und Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galletas De Avena?

100 g enthalten 154 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.