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Galletas Cracker de Harina Integral

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Gustossi

Galletas Cracker de Harina Integral enthält 450 kcal pro 100 g. Serving, 5 galletas, 30 g (30 g) liefert etwa 135 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (438 kcal pro 100 g).

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Galletas Cracker de Harina Integral von Gustossi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
450kcal pro 100 g
9,8 gProtein
72,3 gKohlenhydrate
13,5 gFett
135kcal in Serving, 5 galletas, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 450 kcal
Fett gesamt L 13,5 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,3 g 27 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 755 mg 33 %
Kohlenhydrate gesamt L 72,3 g 26 %
Ballaststoffe L 2,3 g 8 %
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 9,8 g 20 %
Vitamin A L 4,8 µg0,5 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 29,5 mg2 %
Eisen L 5,4 mg30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 27 %450kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen30 %Calcium2 %Vitamin A0,5 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Ballaststoffe2,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,5 g)
  • Zucker4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,7 g)
  • Fett13,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
  • Natrium755 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 641 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gustossi
Barcode
7773435370361
Menge
1.1 kg
Portion laut Etikett
5 galletas (30 g)
Kategorie
Cracker für Weizen
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo integral fortificada (hierro, vitaminas), grasa vegetal hidrogenada de soya, azúcar, sal yodada fluorada, leudantes (E500ii, E503ii), emulsionante (E322), extracto de malta, levadura, colorante artificial (E150a), enzima proteolítica (E1101i).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7773435370361. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Galletas Cracker de Harina Integral?

100 g Galletas Cracker de Harina Integral haben 450 kcal. Serving, 5 galletas, 30 g (30 g): etwa 135 kcal.

Wie viel Protein hat Galletas Cracker de Harina Integral?

Galletas Cracker de Harina Integral enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 5 galletas, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galletas Cracker de Harina Integral?

Galletas Cracker de Harina Integral hat 72,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galletas Cracker de Harina Integral?

Galletas Cracker de Harina Integral enthält 13,5 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galletas Cracker de Harina Integral?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galletas Cracker de Harina Integral?

100 g enthalten 755 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.