Wie viele Kalorien hat Freshly Made Guacamole?

100 g Freshly Made Guacamole haben 158 kcal. Serving, 2 container, 57 g (57 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Freshly Made Guacamole?

Freshly Made Guacamole enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 2 container, 57 g (57 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Freshly Made Guacamole?

Freshly Made Guacamole hat 8,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Freshly Made Guacamole?

Freshly Made Guacamole enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Freshly Made Guacamole?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (12 % DV) und Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Freshly Made Guacamole?

100 g enthalten 351 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Freshly Made Guacamole

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Schnucks

Freshly Made Guacamole enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 2 container, 57 g (57 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin C und 10 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pro 100 g

1,8 gProtein

8,8 gKohlenhydrate

14 gFett

90kcal in Serving, 2 container, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	351 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,8 g	3 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,5 mg	12 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	14 mg	1 %
Eisen L	0,53 mg	3 %
Kalium L	474 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett14 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium351 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	158 kcal	158 kcal
Protein	1,8 g	1,8 g
Kohlenhydrate	8,8 g	8,8 g
Fett	14 g	14 g
Ballaststoffe	7 g	7 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	351 mg	351 mg

Produktdetails

Marke: Schnucks
Barcode: 0041318096958
Menge: 8 oz
Portion laut Etikett: 2 container (57 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frische Friede Traupes Milchhof	158	10 g	3 g	15 g
Futo nigiri bix Eat Happy	158	3,1 g	25 g	5 g
Candied Jalapenos Haynes	158	1,1 g	35,1 g	0,8 g
Feuilles de vigne farcies au riz Kappa	158	2 g	14 g	10 g
Panerede XL Schnitzler af gris Danish Crown	158	19 g	10 g	4,3 g
Bami goreng Chef Select	158	6,9 g	18 g	6,2 g
Court bouillon Le Grand Lejon	158	7,1 g	26 g	2 g
Costilla De Cerdo Adobada La Cope	158	18 g	1 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2590415. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041318096958. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.