DE

Fresh Pacific Oysters

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte PACIFIC SEAFOOD

Fresh Pacific Oysters enthält 80 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4 ONZ (113 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 153 % des Tageswerts für Zink und 30 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

80kcal pro 100 g
9,7 gProtein
5,3 gKohlenhydrate
2,2 gFett
90kcal in 4 ONZ (113 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 80 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,44 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 49 mg 16 %
Natrium L 106 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,3 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 9,7 g 19 %
Calcium L 8 mg0,6 %
Eisen L 5,3 mg30 %
Kalium L 168 mg4 %
Zink L 16,8 mg153 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 49 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 25 %80kcal / 100 g
  • Protein 49 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink153 %Eisen30 %Kalium4 %Calcium0,6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett2,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,44 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium106 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L319 IU

Produktdetails

Marke
PACIFIC SEAFOOD
Barcode
0027241585806
Portion laut Etikett
4 ONZ
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

PACIFIC OYSTERS (MOLLUSCAN SHELLFISH), WATER.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Lime & Chili Grilling Raw Shrimp Skewers President's Choice 80 13,6 g 3,2 g 1,2 g
Cooked Pacific White Shrimp Coop Gold 80 16 g 2 g 1 g
Crabmeat Special Javk's Catch 80 18 g 1 g 0,5 g
Sole Fish Fillets Siblou 80 17 g 0 g 1 g
Shrimp Waterview Market 80 18 g 0 g 1 g
Canadian Snow Crab Luxury 80 19 g 0 g 0,5 g
Jumbo Crab Meat Kingfisher 80 17 g 1,5 g 0,5 g
Frozen Seafood Mix Seoul Trading USA 80 13 g 4 g 1,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2463811. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "FRESH PACIFIC OYSTERS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fresh Pacific Oysters?

100 g Fresh Pacific Oysters haben 80 kcal. 4 ONZ (113 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Fresh Pacific Oysters?

Fresh Pacific Oysters enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in 4 ONZ (113 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fresh Pacific Oysters?

Fresh Pacific Oysters hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fresh Pacific Oysters?

Fresh Pacific Oysters enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,44 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fresh Pacific Oysters?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (153 % DV) und Eisen (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fresh Pacific Oysters?

100 g enthalten 106 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. Dezember 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.