Wie viele Kalorien hat Four Meat & Four Cheese Pizza?

100 g Four Meat & Four Cheese Pizza haben 242 kcal. Serving, 1 sandwich, 120 g (120 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Four Meat & Four Cheese Pizza?

Four Meat & Four Cheese Pizza enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 sandwich, 120 g (120 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Four Meat & Four Cheese Pizza?

Four Meat & Four Cheese Pizza hat 30,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Four Meat & Four Cheese Pizza?

Four Meat & Four Cheese Pizza enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Four Meat & Four Cheese Pizza?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Four Meat & Four Cheese Pizza?

100 g enthalten 450 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Four Meat & Four Cheese Pizza

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Hot Pockets

Four Meat & Four Cheese Pizza enthält 242 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 120 g (120 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

242kcal pro 100 g

7,5 gProtein

30,8 gKohlenhydrate

10 gFett

290kcal in Serving, 1 sandwich, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	242 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	17 mg	6 %
Natrium L	450 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	30,8 g	11 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,7 g	3 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	142 mg	11 %
Eisen L	2 mg	11 %
Kalium L	175 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett10 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium450 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	242 kcal	242 kcal
Protein	7,5 g	7,5 g
Kohlenhydrate	30,8 g	30,8 g
Fett	10 g	10 g
Ballaststoffe	0,83 g	0,8 g
Zucker	3,3 g	3,3 g
Natrium	450 mg	450 mg

Produktdetails

Marke: Hot Pockets
Barcode: 0043695497281
Portion laut Etikett: 1 sandwich (120 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Deep pan pizza pepperoni Iceland	242	9,7 g	27 g	10,3 g
Tesco Large Wholemeal Baps 4 Pack Tesco	242	10,3 g	39,3 g	3,6 g
Wholemeal rolls Coles	242	10 g	44,3 g	1,8 g
Margherita Thin & Crispy Crust Pizza Publix	242	10,8 g	25,8 g	10,8 g
Tacos poulet texmex Lecler	242	9,2 g	26 g	11 g
Great Value Spinach Alfredo Pizza Great Value	242	9,7 g	23,4 g	12,1 g
Spicy Chicken Sandwich Fresh To You	242	10,1 g	28,3 g	9,1 g
Flavored cream sandwich Munchys	242	3,4 g	35,2 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2777817. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0043695497281. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.