Wie viele Kalorien hat クエーカーインスタントオートミール?

100 g クエーカーインスタントオートミール haben 403 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 141 kcal.

Ist クエーカーインスタントオートミール proteinreich?

クエーカーインスタントオートミール enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat クエーカーインスタントオートミール?

クエーカーインスタントオートミール hat 67,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 58 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat クエーカーインスタントオートミール?

クエーカーインスタントオートミール enthält 9,1 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält クエーカーインスタントオートミール?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (24 % DV) und Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat クエーカーインスタントオートミール?

100 g enthalten 0,014 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

クエーカーインスタントオートミール

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel クエーカー

クエーカーインスタントオートミール enthält 403 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 141 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Magnesium und 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

403kcal pro 100 g

12,3 gProtein

67,7 gKohlenhydrate

9,1 gFett

141kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	403 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	0,014 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,7 g	25 %
Ballaststoffe L	9,7 g	35 %
Zucker gesamt L	58 g
Protein L	12,3 g	25 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	100 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe9,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker58 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett9,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium0,014 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: クエーカー
Barcode: 4969738101198
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchers UFit	403	23,1 g	48,6 g	11,1 g
やさしいコーンフレークビターカ cacao Feel & Green by Nisshoku	403	6 g	83,4 g	6,3 g
Whey 100 Choklad Well Aware	403	72 g	12 g	6,9 g
Whey 100 Vanilj Well Aware	403	74 g	15,1 g	5,7 g
プロテインホエイ100 リッチバニラ風味 DNS	403	69,1 g	16,6 g	6,6 g
プロテインホエイ100 リッチバニラ風味 DNS	403	69,1 g	16,6 g	6,6 g
Whey Adaptogen	403	68,6 g	14,3 g	6,3 g
Alfajor Black Merengue Portezuelo	403	5,1 g	68,6 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4969738101198. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.