Wie viele Kalorien hat Flour Tortillas?

100 g Flour Tortillas haben 268 kcal. Serving, 1 tortilla, 68 g (68 g): etwa 182 kcal.

Wie viel Protein hat Flour Tortillas?

Flour Tortillas enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 1 tortilla, 68 g (68 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flour Tortillas?

Flour Tortillas hat 45,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Flour Tortillas?

Flour Tortillas enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flour Tortillas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (24 % DV) und Calcium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flour Tortillas?

100 g enthalten 634 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flour Tortillas

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Essential Everyday

Flour Tortillas enthält 268 kcal pro 100 g. Serving, 1 tortilla, 68 g (68 g) liefert etwa 182 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Eisen und 16 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

268kcal pro 100 g

5,6 gProtein

45,1 gKohlenhydrate

7 gFett

182kcal in Serving, 1 tortilla, 68 g (68 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	268 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	634 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,1 g	16 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Calcium L	211 mg	16 %
Eisen L	4,2 mg	24 %
Kalium L	190 mg	4 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe2,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium634 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	279 kcal	268 kcal
Protein	5,9 g	5,6 g
Kohlenhydrate	45,6 g	45,1 g
Fett	7,4 g	7 g
Ballaststoffe	2,9 g	2,8 g
Zucker	1,5 g	1,4 g
Natrium	632 mg	634 mg

Produktdetails

Marke: Essential Everyday
Barcode: 0041303058510
Menge: 68 g
Portion laut Etikett: 1 tortilla (68 g)
Kategorie: Brot und Backwaren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED BLEACHED WHEAT FLOUR (FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, VEGETABLE SHORTENING (INTERESTERIFIED SOYBEAN OIL, FULLY HYDROGENATED SOYBEAN OIL), CONTAINS 2% OR LESS OF THE FOLLOWING: SALT, MONO-AND DIGLY

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Corn tortillas Hyvee	268	7,3 g	46,3 g	4,9 g
Soft white rolls Kingsmill	268	8,3 g	46,3 g	5 g
Tortilla IGA bakery	268	8,5 g	40 g	8,6 g
Margherita Scroll Suprima	268	8,8 g	40,7 g	7,5 g
Italian Bread Bake Shoppe	268	8,9 g	55,4 g	1,8 g
Panini Roll Asda	268	8,8 g	51 g	2,6 g
Olive Oil Sea Salt & Rosemary Focaccia Bread Frederik’s	268	8,9 g	46,4 g	6,3 g
Wisconsin White Brat Bun Village Hearth	268	8,5 g	52,1 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1892527. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041303058510. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. November 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.