Wie viele Kalorien hat Flax Plus Red Berry Crunch?

100 g Flax Plus Red Berry Crunch haben 379 kcal. Serving, 1 serving, 58 g (58 g): etwa 220 kcal.

Ist Flax Plus Red Berry Crunch proteinreich?

Flax Plus Red Berry Crunch enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 serving, 58 g (58 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Flax Plus Red Berry Crunch?

Flax Plus Red Berry Crunch hat 70,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 19 g Zucker.

Wie viel Fett hat Flax Plus Red Berry Crunch?

Flax Plus Red Berry Crunch enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,86 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flax Plus Red Berry Crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flax Plus Red Berry Crunch?

100 g enthalten 293 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flax Plus Red Berry Crunch

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien NATURE'S PATH ORGANIC

Flax Plus Red Berry Crunch enthält 379 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 58 g (58 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

379kcal pro 100 g

10,3 gProtein

70,7 gKohlenhydrate

6 gFett

220kcal in Serving, 1 serving, 58 g (58 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	379 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,86 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	293 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	70,7 g	26 %
Ballaststoffe L	8,6 g	31 %
Zucker gesamt L	19 g
Zugesetzter Zucker L	15,5 g	31 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	52 mg	4 %
Eisen L	5,2 mg	29 %
Kalium L	395 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,5 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	414 kcal	379 kcal
Protein	10,3 g	10,3 g
Kohlenhydrate	72,4 g	70,7 g
Fett	8,6 g	6 g
Ballaststoffe	13,8 g	8,6 g
Zucker	20,7 g	19 g
Natrium	293 mg	293 mg

Produktdetails

Marke: NATURE'S PATH ORGANIC
Barcode: 0058449777656
Portion laut Etikett: 1 serving (58 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole wheat meal*, whole grain rolled oats*, cane sugar*, wheat bran*, flax meal*, soy oil*, freeze-dried berry blend* (freeze-dried strawberries*, freeze-dried raspberries*), brown rice flour*, oat bran*, flax seeds*, barley malt extract*, natural strawberry flavor, sea salt, oat syrup solids* (oat syrup solids*, tocopherols [vitamin e]), tocopherols (vitamin e), molasses*, cinnamon*,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Reis Salz Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honig-Dinkel Poppies Dennree	379	8,5 g	78 g	2,3 g
Organix Banana And Raspberry Muesli Organix	379	9,8 g	67 g	6,3 g
Naturell Granola med hvete, havre og rug Eldorado	379	9,4 g	78 g	7,3 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, QUAKER, Haferflockenquadrate, Zimt	379	11,2 g	78,1 g	4,9 g
+Linha Flocos de Arroz e Trigo Integral Nacional	379	9,7 g	79 g	2 g
Crispers Foodhold	379	6,9 g	89,7 g	0 g
Quinoa flakes Più Cereali	379	9 g	77 g	3 g
Copos de arroz, trigo y cebada integral con frutos rojos Cérides	379	9,7 g	77,8 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2678697. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0058449777656. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "FLAX PLUS RED BERRY CRUNCH". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.