Wie viele Kalorien hat FitCrunch Wafer?

100 g FitCrunch Wafer haben 533 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 240 kcal.

Ist FitCrunch Wafer proteinreich?

FitCrunch Wafer enthält 35,6 g Protein pro 100 g (71 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat FitCrunch Wafer?

FitCrunch Wafer hat 22,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat FitCrunch Wafer?

FitCrunch Wafer enthält 35,6 g Fett pro 100 g, davon 24,4 g gesättigt (122 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat FitCrunch Wafer?

100 g enthalten 77,8 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

FitCrunch Wafer

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Robert Irvine’s

FitCrunch Wafer enthält 533 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 429 kcal pro 100 g über 97 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

533kcal pro 100 g

35,6 gProtein

22,2 gKohlenhydrate

35,6 gFett

240kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	533 kcal
Fett gesamt L	35,6 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	24,4 g	122 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	55,6 mg	19 %
Natrium L	77,8 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,2 g	8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	35,6 g	71 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	111 mg	9 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	200 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein35,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Fett35,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren24,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
Natrium77,8 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,2 g

Produktdetails

Marke: Robert Irvine’s
Barcode: 0817719022823
Menge: 1.59 oz
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Frühstückskeks mit Getreide, angereichert mit Vitaminen und chemischen Elementen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

White Confectionary Coating (maltitol, palm kernel oil, whey protein concentrate, titanium dioxide, natural flavors, sunflower lecithin, sucralose), Vegetable Oil (palm, palm kernel), Partially Hydrolyzed Milk Protein Isolate, Milk Protein Isolate, Wheat Wafers (pastry flour, soybean oil, sodium bicarbonate), Whey Crisps (whey protein concentrate, tapioca starch), Natural Flavors, Soy Lecithin, Canola Oil, Turmeric, Citric Acid, Steviol Glycosides.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crispu Cream Wafer Bars Nature Valley	528	5,6 g	58,3 g	33,3 g
Cinnamon Roll Granola Michele’s breakfast nook	500	10,7 g	60,7 g	28,6 g
P’tit déj sarrasin (pépites de chocolat) Grillon d'Or	494	5,9 g	67 g	22 g
Dinosaurus Lotus	489	6,2 g	65 g	22 g
Nutri-Grain aux céréales complètes à toaster Chocolat Kellogg's	487	6,6 g	58 g	24 g
Cereal Wilde Terra	475	25,4 g	45,8 g	22 g
Prince Start Choco Lu	473	7,8 g	69 g	17 g
Nutri-Grain crunchy duo choco Kellogg's	470	6,2 g	60 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0817719022823. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.