Wie viele Kalorien hat First street broccoli?

100 g First street broccoli haben 32 kcal. Serving, 3/4 cup, 85 g (85 g): etwa 27 kcal.

Wie viel Protein hat First street broccoli?

First street broccoli enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 3/4 cup, 85 g (85 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat First street broccoli?

First street broccoli hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat First street broccoli?

First street broccoli enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat First street broccoli?

100 g enthalten 37 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

First street broccoli

Verpacktes Produkt Gemüse First Street

First street broccoli enthält 32 kcal pro 100 g. Serving, 3/4 cup, 85 g (85 g) liefert etwa 27 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

32kcal pro 100 g

2,1 gProtein

6,3 gKohlenhydrate

0 gFett

27kcal in Serving, 3/4 cup, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	32 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	37 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,3 g	2 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	34 mg	3 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Kalium L	228 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium37 mgüber dem Median für Gemüse (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	29,4 kcal	32 kcal
Protein	2,4 g	2,1 g
Kohlenhydrate	5,9 g	6,3 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,4 g	3,2 g
Zucker	2,4 g	3,2 g
Natrium	35,3 mg	37 mg

Produktdetails

Marke: First Street
Barcode: 0041512081934
Portion laut Etikett: 3/4 cup (85 g)
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Broccoli, cauliflower, carrots.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kaisergemüse Gemüse	32	1,5 g	2,9 g	0,7 g
mezcla CALIFORNIA Brócoli, zanahoria y coliflor La Huerta	32	2 g	2,8 g	0 g
California blend Food Lion	32	1,1 g	5,3 g	0 g
Broccoli, Cauliflower, Carrot Mix BGW Foodstuffs	32	2,2 g	3 g	0,7 g
Légumes pour wok Auchan	32	1,8 g	4,3 g	0,5 g
CY Broccoli, Cauliflower, Carrot Mix Edesma	32	2,2 g	3 g	0,7 g
Broccoli, cauliflower & carrots california blend Spartan	32	1,1 g	5,3 g	0 g
Mélange de légumes - carottes oranges et jaunes, haricots plats boni	32	1,5 g	4,8 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2655898. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041512081934. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Januar 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.