DE

Fiber & Protein Granola

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta WILD HARVEST

Fiber & Protein Granola enthält 415 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.5 cup (53 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

415kcal pro 100 g
20,8 gProtein
54,7 gKohlenhydrate
18,9 gFett
220kcal in 0.5 cup (53 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 415 kcal
Fett gesamt L 18,9 g 24 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 54,7 g 20 %
Ballaststoffe L 9,4 g 34 %
Zucker gesamt L 26,4 g
Protein L 20,8 g 42 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 113 mg9 %
Eisen L 5,1 mg28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 36 %415kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen28 %Calcium9 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe9,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker26,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett18,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
WILD HARVEST
Barcode
0011535504741
Portion laut Etikett
0.5 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

WHOLE ROLLED OATS, SOY FLAKES, HONEY, EXPELLER-PRESSED CANOLA OIL, SWEETENED DRIED CRANBERRIES (CRANBERRIES, SUGAR, SUNFLOWER OIL), SUNFLOWER SEEDS, SOY GRITS, SOY POWDER, FLAX SEED MEAL, CRISP RICE (RICE, SUGAR, SALT, BARLEY MALT), NATURAL VANILLA FLAVOR, CINNAMON.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Cinnamon Crunch Sweetened Wheat & Rice Cereal, Cinnamon Crunch ALWAYS SAVE 415 7,3 g 78 g 9,8 g
Oats & Honey Granola With Raisins & Almonds ESSENTIAL EVERYDAY 415 9,2 g 73,8 g 10,8 g
Granola Cereal With Raisins A Blend Of Whole Grain Rolled Oats And Wheat, Raisins And Almonds, Sweetened With Brown Sugar And Honey, Granola OUR FAMILY 415 9,2 g 73,8 g 10,8 g
Vanilla Almond Butter Cereal, Vanilla AWEMOND MAJORITY 415 36,6 g 36,6 g 19,5 g
Dark Cocoa Almond Butter Cereal, Dark Cocoa Almond Butter AWEMOND MAJORITY 415 36,6 g 36,6 g 19,5 g
Crunchy Graham Cereal Wrapped In Rich Chocolatey Coating With Marshmallows Flavored Cereal, Crunchy Graham Cereal Wrapped In Rich Chocolatey Coating With Marshmallows SMORZ 415 4,9 g 82,9 g 7,3 g
Cinnamon Toast Crunch Crispy, Sweetened Whole Wheat And Rice Cereal, Cinnamon Toast Crunch MARVEL SPIDER-MAN 415 4,9 g 80,5 g 9,8 g
Maple & Pecans Flavor Sweetened Cereal With Oats & Honey, Maple & Pecans POST 415 7,3 g 78 g 8,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2008088. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. März 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "FIBER & PROTEIN GRANOLA". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fiber & Protein Granola?

100 g Fiber & Protein Granola haben 415 kcal. 0.5 cup (53 g): etwa 220 kcal.

Ist Fiber & Protein Granola proteinreich?

Fiber & Protein Granola enthält 20,8 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in 0.5 cup (53 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fiber & Protein Granola?

Fiber & Protein Granola hat 54,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 26,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fiber & Protein Granola?

Fiber & Protein Granola enthält 18,9 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fiber & Protein Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fiber & Protein Granola?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. März 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.